《来自“两极哲理”的智慧》我们的烦恼来自何处？

两极哲理

《来自“两极哲理”的智慧》我们的烦恼有百分之七十是和自己或别人所说的话（包括文字在内）有关，百分之三十则是和自己或别人所吃喝的食物饮品有关。
要减少烦恼，就要净化身心。身是指身体，心是指意念及行为。净化身心包括：
一、守口德；即说对别人有益的话。
二、善行或善举；即做对别人有益的事。
三、守口戒；即不吃或不喝对自己身体有害的食物饮品。
四、进行健康的身心活动，如：坐禅、瑜咖、气功、书法、绘画、音乐、宗教活动，等等。