《来自“两极哲理”的智慧》接种或还没，老人都要……

两极哲理

《来自“两极哲理”的智慧》接种或还没，老人都要时不时出外活动，一来避免自己因缺少运动而衰弱老化的更快，二来可以让身体适应冠疫新环境，不会一出门就生病。

问：出外活动可以让身体适应冠病新环境？作者是否可以作进一步解读一下？没接种者不是应该减少外出，避免被感染嗎？

答：
不管你喜欢与否，我们已经开始进入与病毒共处的新环境。在新加坡病毒感染高风险的地方，都能得到政府很快及有效的管控，提醒闲人免去。然而，我们并不能排除其它安全的地方也存在着少量或稀少的病毒。对老、中、少年人来说，在遵守安全措施之下，经常外出而接触到稀量的病毒并非坏事，这能激活人体的自然免疫系统，更有利与病毒和谐共处；尤其对老年人来说，若长期蜗居不出门，除了会使身体逐渐老化和影响情绪健康等等之外，一旦与大量病毒相遇，反而会容易被病毒击倒或变成重患。另一方面，要使免疫力强而有效，个人健康正确的饮食起居习惯也很重要，才能更有效地对抗病毒。