健康创美的马拉松选手

两极使者

中国文化博大深厚，令人景仰！
传统士子（知识分子）之心淳貌厚、恭肃炽烈，乃是当代世界文明的代表。南洋狮城，地处赤道，民风良善。经济、政治飞速发展，国人安居乐业，其乐融融。然而在文艺一道严重滞后。虽然多元的发展空间具有深层的希冀，但不排斥我们见贤思齐，向有眼光、有智慧、有风采、有学识的贤人能者学习。

个人很欣赏水火先生的文笔。稍作转载以示不吝分享

纪实之四二Ｏ
07:05:50即情：晓天空朦月隐痕，花枝静谧水流风。漫赏圣诞祥瑞气，忽觉梅馨芳沁心。
10:23:44致湖东边张会：诚信无价宝，致美有妙韬：谢花随天意，忱衷祈君好！
10:47:25给湖口街友人心君：王气慷慨自心生，者番意蕴谁清明？兴风狂啸穿山林！军魂雄健闯关隘，君子襟抱壮人生：好合阴阳相依成。调寄《浣溪纱》
15:52:19贺教育局同仁周秀云女士光荣退休：光阴飞逝水流，荣誉共创同楼，退出教坛却难留。休感慨岁月太无情，更需要惜时常抖擞：加强体魄健，自品味心态悠：由节令冬夏易春秋！调寄［南黄钟］曲《醉太平》凤顶格
16:11:10共励：但得夕阳无限美，尽情欣赏彩霞飞。不必惆怅近黄昏，人生精神效寒梅！
16:22:13致东方哲学家创新、东方智慧（艺术）创新相依双论坛联谊会双会长马建勋：建我华夏诗哲美，圆点相依观世界；祝您安康身心健，禅意灵悟品功勋！魁斗格
21:36:47回江南山月：我以真诚作美酒，再用坦荡为鲜花，朋友不怕遥隔远天涯，圣诞节日中，我将快乐送达君之家！
21:46:29复淮北陈经山：雪橇北国骋，驯鹿塞外跑。江淮两岸美，圣诞礼物好。友谊永生效，优活作天骄！
22:03:22回燕京赵蕴华：圣诞佳节中，真心存臆胸。祝愿家姊好，幸福常伴君。美满奔前程，吉祥赏瑞云。身心永安康，快乐品花红。人世虽如梦，道合求志同。优活兴家国，死亦为鬼雄！

shuihuo

11月22 雨夹雪 星期二

跑步十八路 游泳二百米

今日小雪节

12月7日 晴 星期三

跑步半小时 游泳五十米

大雪节，虚度来沭水之阳

12月21日 阴 星期三

晨跋衢州药王山黄泥岭

今日冬至节

元月5日 雨 星期四

烟雾弥漫访霸王 风雨苍茫过大江

今日小寒（腊八节）

元月20日 晴 星期五

凌寒独自练 犹有汗潸然

今日05时24分大寒。凌晨—5°。
游泳间隔12天，今天只游60米。
跑步20华里
骑逰25华里

shuihuo

11月7日 阴转雨 星期一

单衣行素 双键迎春

今晨7点48分立冬，跑步14路：福沈南文扬大政上连尚昌11路，到新沂河流域游泳。从九孔闸转移到新水域，不知深浅，不敢远游，只游几百米登上小岛又游回。
手机天气预报：16/8°。游于水中，感觉颇舒适，并无刺骨寒冷之感。冬泳，其实无需意志力，关键在于习以为常：一旦身体形成记忆，临风入水皆会适应。
爱人随行为我拍照。我让她首先敢于洗手，渐至敢于洗首。久而久之，就会敢于秋游和冬泳了。即使不敢，能够常到河边走，常站冷风口，身心不颤抖，也是一种锻炼。
回途，原来打算全程跑步。可是爱人觉得累，就载其回骋。载妻骑逰4路：沂威学东。两次穿越京沪高速高架桥函。由于风驰电掣，骑到东兴路就出汗了。
游泳虽然感觉颇舒适，总想多出点汗。哪怕体内残存些许寒气，也要全部逼出。于是，让爱人骑车，我跑步。跑了人镇光三路（合计18路），到家便暖若初夏了。
十几年来（自体验魏书生以来）一直是淡化夏秋分季，一件白衣穿到立冬（秋令夏度），今年犹然。明天，或许加一件外衣。尊重季节变化，与天相依，不作无谓的抗争。
从今天开始，再入水，无论游多远，都算是冬泳了。冬泳几年来，没有伤风感冒的体验。冬月与腊月（冬雪雪冬小大寒），要以双键越冬迎春：于自己，双键即身心。对家人，不仅自己健，必须让爱人也成健人。不健必贱。
为父购欣然，又于雨中骑逰十八路（依然单衣短打如夏）：
福京深 沈沭苏 长健凤 临海广 场河扬 人镇光
一身夏衣短打湿透，心无悔体不惧。
对父亲食疗疏通餐谱进一步精心调整必吃食物：
周一：胡萝卜
周二：山芋
周三：地蛋
周四：芋头
周五：山药
周六：长南瓜
周日：香蕉
一定要让父亲尽享受天年：天年由天定，孝心我尽心。
静下心来，继续配合商学院听史教授《策划有道》阅读《现代企划》。

shuihuo

10月23日 雨 星期日

霜风凄凉 健魄更自强

霜降之晨，独自跑步。偶得一小诗：
空降毛毛雨，旻逸习习风。秋菊沁馨馥，寒梅蕴冰心。
晨跑十八路，盗骊奋踵骋。三河柳依依，六桥波盈盈。
息与朝气融，汗和天水霖。
注：
一，十八路：福沈新上健 凤苏学广情 深场河沭扬 人镇光
二，三河：外沭河，老沭河，内沭河
三，六桥：袁枚老沭河广州路善待造福沈括
将小诗发送分享到家庭群后回复兆华《制度的力量》微信：
制定制度，执行制度，破坏制度，监督制度……都在人！没有好人品，徒有好制度！墙高万丈只挡君子……兴国在育人，育人重育新，育新贵育心——心好万般好：良心是最好的法律！况乎制度？
兆华复：这是典型的中国传统文化思想。
回应：非典型的中国传统文化思想今安在？现代，当代，未来，中华文化思想必须有非典出，否则，与世界接鬼！
八年前决定：待父亲生活不能自理时，我要带在身边，陪他慢慢变老，步步走向他灵魂深处的天国。今年父亲视力衰退，我于9月15日写“大连归来，就着手父亲住处安排。”
思及昨晚向家人微信群发——
后屯的家人们：明天如果天气正常，我们父子于中饭后回屯接老太爷进城。
请你们忙中做两件事：一，为轮椅车打点气（我处属于三轮车禁区，我需要在附近推车进小区）二，把老太爷常用物件捆一些，便于放在小车后备箱。
预谢。家人们晚安。
星星之火回应：收到。
即时回复星星之火：拜托了。
星星之火又回应：没事
然后致药王山养身基地—陈冬香：
趙走小月前，
教交习学造新元。
授渔化成一片海，
您与天舞共翩跹！
好人相依互助，
威望重在信誉不言。
武品止戈妙，
雄才伟略逍遥流年：
壮志豪智弥漫江山！
——为永昌军姿题照
然后骑逰18路：福沈光北中 沭雯南锦镇 柴扬大沂淮 枫重天 。又晨游新沂河1200米。
带家严进城计划未成行——
14：06致星星之火：今天已经做好了去带老太爷一切准备，可是有了特殊事。查沭阳天气预报说周二（后天）无雨。我们25号也就是后天回去吧。
拜托您转告老太爷和全体家人们。预谢。
得星星之火复：知道了
将父亲带在身边照料，时间必然更紧张。但，健魄不能息自强！

shuihuo

10月8日 晴 星期六

寒露我觉爽露 心路须重足路

寒露依旧静读《智本论》。秋分后即开始静读《智本论》，对其中“心物合一论”颇认同。心物同一论认为：“如果认识到心也是物，即意识也是一种特殊的物质，唯物主义与唯心主义的矛盾就不是不可调和的。事实上，唯物主义与唯心主义是辩证统一的，差别在于表达方式的不同。”（P51）
寒露之晨，先静读一段“心物合一，同归于理”：“将意识理解为物质，我们就会发现一个庞大的跨越国界的可以被全人类共享并无限使用而且愈使用愈丰富的资源宝库……”（P58）信息资源，“也是一种特殊的物质”！
默念着质灵相依，独自跑步锻炼。爱人休息。十八路（福天荣利广北苏站健沈梦海美长沭扬镇钱）跑后，虽然浑身流汗，但觉身心分外轻爽。
劝告爱人，被动静态休息不如动态主动休息。今天周末，让妻随我逰沂河。她在岸上逰，我到水中游，往返一起走。
由于爱人兴致不高，我游泳1000米就上岸了。一起漫步回家，笑谈着孔子浴于沂：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”
向爱人说了文字的大意：暮春时节，天气变暖，已经可以穿春天的衣服了，和五六个成年人，六七个少年，到沂河边洗一洗，在舞雩台上吹吹风，一路唱着歌儿回来。
到家后，爱人说，一点也不感到累。我说：心情很重要。人累，多是心累。心情轻松，脚步就会轻快。知足才能常乐，足，我一直看作身体的代表。十指连心，十趾同样联心。高趾扬气，是一种昂奋的精神状态。
务家事，酝酿《父亲进城怡居决策方案》草稿：决定在霜降前带父亲进城养老。

shuihuo

9月22日 晴 星期四

秋天正式光临 增智贵在学勤

秋分之晨，虽然需要上班到支部办党证，但为爱人复康依然如常进行。仍然骑游18路：福北南站健 沈临上深天 人淮沂枫重 雯沭光。
完成爱人的复康行动，一起到新沂河九孔闸，爱人自己练爬坡，我下河游泳，今晨游泳800米。只是游过了铁路桥不远。因为时间紧张，不是体力不济。
到班上，上下楼步梯走走，心态优游。将公务务务，再翻翻省作协寄来的书，不觉间中午要下班。时光的脚步总是匆匆。
在二楼走道巧遇虞美人故里勤学君，忽忆书生魏君“功德圆满”一声轻叹：北国书生访虞姬，转瞬已经十几年！当年情境今犹在，只是韶华不再来！不必叹无奈！
回家，爱人向我报告：“往北京路向云南、甘肃寄东西，我是步行的。”
我夸她：“好！锻炼一定要生活化。正常化。”
她告诉我：她往返跑步2200步。是沿着河边石护栏跑的，一边跑步一遍看水，看游鱼，看钓鱼，很好玩。
我说：“对生活，应当怀有乐观的游戏心态。”
想到秋天正式光临，思及身负的使命，尚须认真学习，学习益于增智，增智贵在学勤。唯有勤学才能不断变聪明。
学习，先温习思索引擎。继而预习匀加速。
因为后天全家回老家看老人，儿和媳车行，我与爱人骑逰。故安心学习，没有亮马驰骋。
霜降前后，一定要将父亲带在身边照料。

shuihuo

9月7日 晴 星期三

金风送秋香 白露未凝霜

白露节，小区花苑丹桂飘香，好像金桂吧，总之芳香馥郁。向爱人说：“今早想不想活？”
“还能不想活？”爱人睡眼尚显惺忪：“想死啊？”
我故作认真说：“想活，就起来，和我一起动！”
载妻骑逰18路：福扬沭河 场情广学 果珠天八 东台 迎 光深上。
在十八路骑逰途中，让爱人习练四个动作：推车，骑车，步行， 跑步。推行1000步，骑车一里路，徒步二华里，跑了100步——四动后以爱人出汗不累为宜。
美晨必练，皆为爱人复康。而我自己，不仅要健体，更要强魄。将爱人载回家安顿好，再自己独练：骑逰四路（福天人淮）到九孔闸，游泳1000米：过铁道到小岛返回。上岸后，身体与秋风共爽，心胸和秋天同广。
又独自骑游四路（沂宁沈光）回家。老八路（福天人淮沂宁沈光）是我游途的必逰之路。
以后天气将由爽渐变凉，哪怕变冷而渐寒，锻炼必须不间断！对爱人的复康行动更要以恒持之！
思及前天骑逰回老家：陪父亲转悠了半个赵圩庄。把赵庄两个组和鲍庄都走了一圈。将入美寿的父亲，虽显老态未龙钟，我们全家之福也！要以父亲为榜样：奋力向美寿进发！

shuihuo

8月23日 晴 星期二

热爽交际 健体强魄积良习

处暑，属于夏天暑热将去、初秋爽气将来的节令。在此热爽交际之季，必须把健体强魄的好习惯进行到底！
晨起，载妻晨恋骑逰18路：光沈人北扬四公 政昌连海书珠东 迎学福深。18路后，到外沭河畔，在善待造福桥附近，让妻独练：步行340步，跑步180步。然后，让妻推车走到袁枚桥。她感觉良好，又让她骑到虞姬桥，我跑步到印咸桥迎接她骑回。
见到妻已沁汗，我笑说：“继续锻炼，你一定会成为健人！”
“不管贵人贱人，”她笑说：“能恢复健康就是好人！”
今天阳光璀璨，轻云淡然飘散。为了增加自己的运动量，又独自骑逰日光浴18路：人北深沈新 河沭苏台园 莞八圳学镇 荣阳民。一路赏美一路歌，轻松快活。
如果说晨练属于锻炼生活化，那么骑逰就是健体工作化。总之，要做到强魄正常化。利用公家时间锻炼自己身体，魏书生的健身理念必须在日常行动中落到实处。
陆逰路游务实务观，属于健身正常。强魄尚须水游：为冬泳做好身理与心里准备。如果不在换季之际坚持，由爽渐凉变冷后就怕感赤身下河了。
游泳人不少。我游我的，游泳1300米，游过沂水小岛，到淮河中流。畅游沂淮，也有“极目楚天舒”的寥廓畅然感。
以后还有四节（白露、秋分、寒露、霜降），冬天将临。为妻尽早复康渐健，也为自己健身强魄，最起码要确保每天晨练18路！

shuihuo

8月7日 晴 星期日

朝品文正湖 夕赏韶山冲

中国民间哲学第二届高峰论坛（娄底2016）今天就结束了。想到09：53立秋，晨起第一件事就是跑步文正湖，缘湖而跑，进入深山，拍了一张听泉照片，折回。
刚入室，于07：41收兆华微信：“建议他们学习毛主席，把深奥的道理用大白话来说，用群众语言来说，让我们插插嘴，让民间哲学回到民间。”即时回复：“让哲学从哲学家的课堂上和书本里解放出来，变成群众手里的锐利武器。”（毛泽东）环绕文正湖跑步81分钟。
上午自由发言。08：30会议开始，气氛热烈。轮到我发言了，于11：43即兴赋诗：中华民气启哲思——
中兴神州业，
华夏魂骋越，
民族精神龙马跃。
气势壮心阙，
启智迪自觉，
哲理通天联海角：
思路开新学！
——为中国民间哲学第二届高峰论坛（娄底2016）即兴感赋
于12：39收到云济海发来的《贺娄底》：
文正湖畔话哲学，
娄底三杰起议题；
美食名宅款天下，
九州英才叙豪情。
——郭亚荣贺
三杰：指研讨会发起者甘向阳、梁冲奇、贺君山三人。
中餐有酒，同桌饮尽一桶醉知竹。酒后步云济海《和娄底》韵：
酒润肝胆品新学，
美观眉目曼思题。
娄赏米女跃上下，
文武相依歌咏情。
下午赴韶山，八人同行：上海虚度，武汉的卢，新疆蔺保群，一个浙江人，甘肃白银后明清、河北石家庄王习军、山西介休郭亚荣。
参观毛泽东故居，我与 武汉的卢遭雨。他购了一件雨衣，我任由雨淋，衣服湿透。我笑向众人说：“我这是接受洗礼！”步行到毛泽东铜像广场。17：38为毛诗《到韶山》诗碑拍照。
回宾馆途中欣赏“接天莲叶无穷碧”红莲媚秋水丽景。今夜住宿韶山。
有人提醒今天立秋。于21：34致猫猫：立秋遥致学友——
立誓惜韶年，
秋水赏红莲。
遥想当时风华茂，
致志心思远。
学习长冶康健，
友谊永绵延！
调寄《醉扶归》于韶山冲
同时发送一张“韶山红莲美”照片。又于21：44致猫猫：
子当弘毅赏山川，
任重道远砺奋前。
精炁豪勇品剑戟，
魂魄雄智挥骊鞭。
激扬文字抒情志，
砺行诗词开心天。
华龙涌江朝海浪，
夏莲亭波沐云烟。
——步韵毛泽东《到韶山》
休息，明晨赴长沙：同行者甘肃白银后明清、河北石家庄王习军、山西介休郭亚荣。
临睡前，向北方遥想：父亲，待处暑节我再为您包饺子吧。

shuihuo

7月22日 晴 星期五

天热不潜伏 朝暮勤健魄

今天大暑，初伏第七天，最高气温37度。晨起即有闷燥感。骑车载妻逰城北，拟到人工湖看看水情，但因爱人有事，无暇。只好及时南下，行城内大街，走东关老城门继续向南，直达内沭河畔，临河观水：尚浑浊。
为了让爱人多得以锻炼，经人民路过沈括桥故意将其丢下。我独自南下到福州路，沿着造福桥，进一步考察水情：查看外沭河，略清澈。内外沭河源头有异：外沭河源于淮，内沭河属于沂淮泗合川并流。
看冬泳协会微信群，对于明天上午畅游宿迁骆马湖有人请假，我信手打出：
秘书长：我也请假——
明天上午下江南，
不能同游真遗憾。
蛟虬戏水骆马湖，
我激心海起波澜！
发送后想：17:30大暑之际，骑逰直向淮河堤北上新沂河，游过铁道向小岛，过淮流主航道到小树林，再游回来。边想，边找到发给冬泳协会会长的自由诗，致桂花鱼：畅游江河湖海共创美好生活——
畅想未来，
游戏银汉观瑶台。
江山如此多娇，
河水激荡澎湃，
湖泊反映阳光云彩。
海天梦想盈胸怀，
共向前程阔步迈。
创业创新创优美，
美水美花美风采。
好人冶自强：
生学雄杰显气概，
活力豪泳击九派！
——与同游骆马湖的泳士们共砺
不能同游，真的感觉很遗憾！但我又不能不下江南（晶品从衢州出发，慈天元自宿城启程，我们三人为众，缺一不可）。权衡之后，心态平衡。宁静地为自由人联合体自由活动共智楼大门拟一联：
共产党核心领导创伟业
毛泽东思想指引兴中华
横批：华学新智
华学，属于新国学。尽管肖君和创立了《中华学》，但我们却要从哲学高度整合出新国学，融马道释儒墨冶西耶伊中外于一炉：相依出新兴华夏。当此中华民族伟大复兴之际，无论居庙堂之高还是处江湖之远，都应有一份为家国永昌尽心力的信念和职责！
翻日历，看手机，17:30大暑时间到。暮游新沂河，由于开闸放水，只游了400米，逆流而上，太费力。河边游人不少，中流击水极少人。下水上岸，满目沭人无数却无熟人。往返骑逰20华里，天气虽然热，我如活在蒸笼中，依然属沭人并未成熟人。

shuihuo

7月7日 阴雨霁昙晴 星期四

善待身心健 造福家国乐

今晨00时03分小暑，醒寤为自己以后的人活之程想了四句话：习于平常，惯于平凡，甘于平庸，乐于平淡。以前的“四与”（与天斗，与地争，与人竞，与己拼）也未忘，但树人君“岂有豪情似旧时？花开花落两由之”也并非消极。
原计划，小暑晨跑步回老家为父亲包饺子：方瓜馓子鸡蛋皮。可是，因为写收入证明，今天无暇回老家，昨晚已在赵家屯微信群公布，让屯员转达。
为了善待身心健，拟晨跑3000米，方向：青少年广场——要乐以青少年心态锻炼身心。沿着外沭阳到内外沭河交流处善待造福桥，忽然发现河水上涨，水色也较为清澈，倒映着天光云影，甚美。思及多日来泄洪未游泳，折回，骑游直向新沂河！
晨游新沂河800米，独自游过铁道向小岛，回游。只有一位游友，不相识。我下水时他已经上岸。但是，他却一直守候到我上岸才离开：默默地关注着我的安全！
骑逰到单位，遇到许多熟人。有人知我前几天跑步下乡扶贫，多善意劝我注意：年龄不饶人。言外之意：不能充能。知己莫若自：跑个全马我的体能依然适度。连续骑逰达40华里，悠哉乐哉。
跑步1小时13分，瞧6桥：苓生、虞姬、印咸、袁枚、造福、善待。爱人散步４桥。我一直跑到内外沭河交流地下河处。品了邓公语录，赏了沭阳精神，方往回跑。到家看陶权为我写的证明——直到今天，我才知道我年薪：105636元人民币（还有一项单列未计入，因为不便于月薪X12）

shuihuo

6月21日 雨 星期二

夏至又冬泳 练马不可松

历年冬泳，都是始于夏至。今年自然然。
由于前天（父亲节）全程跑步回老家，今天以练习冬泳为主。冬泳贵习，习惯为常便自然。
父亲节在老家，父亲的三种药有一种须接着用，今天为父亲送药04：27即出发。顺便将旧煤气灶送给弟家用。
今天上、中、下午，湿了三身夏天衫。骑游70华里，有20里雨中骑。跑步22华里，其中6华里沐雨。游泳600米，其中一半是逆流而游。
游泳，有人说是水下马拉松，是不久前游到中国海事馆时听说的（10华里）。也有人说，游泳是水下太极。最近一齐鲁游泳狂人说：水中游泳一千米，体力付出超过陆地跑步四千米。
从老家回城，衣服全湿透，干脆另带一身干衣服，而身上一切依旧，跑步赴河边。因为雨故，河里无人游泳。为了从今开始练新一轮冬泳，决定一个人也下水：要象练陆地马拉松一样练冬泳！
九孔闸提闸，听水声，仿佛只提了一两门。但是中流有溜：费力不肯前。坚持游了300多米，停止发力：结果随流而回，没费任何力漂流回到原点。
上岸继续跑步。入城有人便变散步。可是进入幸福蓝海又下雨了：胜似闲庭信步。到家，第二身衣服湿透。
本来可以休息。可是赴保定（参加日记文化论坛）网购火车票必须提前取，怕到时候排队紧张。出门只是细雨霏霏，大概不会湿衣。可是过了虞姬桥雨点渐大。下吧，无非多湿一身夏天衫！
回途，总是思及生命与健康相依：有命而不健，生命质量必减。在，是一种真；健，是一种美；健在，是真善美的融和。在而不健，乏善可陈。
品思着联合国年龄划分新标准，为自己尚处于青年时代而自豪。由之，我不用以公岁三十而立而自励了：原来我真的尚未老矣（还未到中年）！必须坚持练马踊跃奋蹄：陆上的，水下的，心智的……

shuihuo

6月5日 晴 星期日

再忙不忘种心田

西安归来又赴西湖，西湖归来恍然若梦：芒种！时间真是太快！
今天节日相依：节是芒种，日是星期天。想到父亲到了理发时了，早晨骑游回老家。
先为父亲理发，发现指甲也该修剪了，于是又修剪指（趾）甲。父亲精神状态不佳，说有火气：夜里高烧。找医生量体温、量血压、测血糖，一切正常。父亲说小便象血一样红。医生说，需要查泌尿系统。说，如果是火气，小便只会黄，不会红。
陪父亲散步时，我问他平时想不想喝水。说夜里有时想喝，白天不想。我劝他白天喝水，不想喝也要坚持喝，这样夜里就不想喝了。因为我根据马桶颜色判断，父亲小便不是红而是黄。
陪父亲转悠了庄子一周，陪吃了饭。直至父亲休息才告辞回骋。城乡往返骑逰60多华里，行到河边却没有时间游泳。
收《中国日记报》邀请函，论文也无暇写。可是对于“骡子哲学”创立者寇广生之邀请，却之不恭：自由华东师大美学家楼昔勇教授介绍他认识我之后，他对我日记美育研究助益不小：送我《日记哲学》等书，在《青少年日记》发表赞美我日记美育课题诗，还在宿迁报发表《日记美育为教育添彩》等长文。并且曾经向沭阳县委书记致函：宣传我的日记美育、马拉松和相依哲学……拟参加保定的日记文化研讨会，并拟发去一文《育人必须重视日记美》。
感觉休息不如锻炼。锻炼是主动休息。下午赴新沂河游泳。跑步往返18里，独自游泳1100米。“路多宽看胸怀，走多远看坚守……”默吟《追求幸福匀加速》歌词，想：胸怀宽看体魄，坚守久看身强。
俗世俗事多，必须不惧烦忙。再忙不忘种心田，心田种收先尽人事后随天意：锻炼以种健康种子，敬父以种孝心种子，学习以种知识种子，交游以种友谊种子，行动以种理想种子……

shuihuo

5月20日 晴 星期五

与天共舞 曼品匀加速

今日小满，原拟跑步回老家，因学习小组来人见面会，只有主动误。
晨醒第一件事，独品《我与祖国同一个梦》。在西安，我曽朗诵过歌词，故听过还能强记几句：
山外的世界是最美的梦……
一壶酒品尽春夏秋冬……
望月亮是我最近的回家路……
人生是追梦的旅程……
每个人都有心中不灭的灯……
大爱是世界的旗帜……
梦是力量，梦是心灯，梦是精神，梦是图腾……
无限风光激荡梦想成真的歌声……
总觉得歌的旋律似有《国际歌》韵味，特别是“人生是追梦的旅程”几句，总令我思及“旧世界打个落花流水……不要说我们一无所有”等，又将国际悲歌歌一曲默诵一遍。
追梦的路程，必须强健体魄，否则走不远，甚至走不动。同道尚未到，骑赴新沂河。
晨泳沂河一千米 往返骑逰老八路
一千米是游过铁道向小岛返游。老八路是：福天人淮沂宁沪光。
迎接英雄故里友是徒步，接待军舰出航人是乘车。众志成城，集思广益。共议一稿——《不学习何以成人》。第24届世界哲学大会主题：学以成人（学会做人）——强调了学习的重要！我以为，习，比学更重要。故古人云“学而时习之”：无论驾驶还是游泳，学颇易，习却难。唯有勤习不已，久而成惯，方可生巧、生悟、生花……《追求幸福匀加速》也然：
成功失败我心依旧
心中的大潮正澎湃
路多宽看胸怀
走多远看坚守
天行健当自强
载多少看德厚
高举壮行酒数风流
让岁月把真爱千古留
品评着从商城网购的饭菜，坦说哲学创新的意义，畅想着中华民族更美好的未来，众人有共同愿景：与天共舞健体壮魄，不暴动，不空虚，于实际行知相依坚持平衡匀加速：以匀.易天下理念三易（不易简易变易）身心。

shuihuo

5月5日 晴 星期四

任由韶华逝 砥砺健心体

立夏，夏自今日立。今日对我个体而言，特殊：家庭里的社会地位提升一级。于历史，今天也值得记忆：那格斯诞辰。立夏，对于东方古国，我解读为立志兴华夏，中华儿女当自强：立我华夏新风！
晨醒，忽思毛诗“自信人生二百年，会当水击三千里”，向新沂河跑步前进。决定晨游三千米：自信再死二十年，理当水击三千米！游过铁道向小岛时想。游过主航道，不禁思及毛词：“到中流击水，浪遏飞舟”……
由于今日是那格斯诞辰，完成太极城哲创院同仁心愿：建立党章学习小组群。要为建立自由人联合体尽些心力。心力需要体力支撑，体力不强必然精力不济；精力不充沛心智之力必不丰盈。故再忙也须砥砺健心体。
近日，不仅私家有事，公家也有务——迎接新教育星火公益活动来沭阳进行教师培训。不觉间到了上午11：12，赶忙为公益渡江团队赋欢迎词：

第三首 致刘玮：刘玮过江传播美——

刘项富豪气，
玮博赏扬子。
过往云烟品水逝，
江海浩淼联天际。
传承教书精艺，
播送育人大义：
美砺勤弘毅！
——欢迎新教育美的使者刘玮过江莅沭进行公益培训
党章学习小组群建立后，觉得对哲友同道们也得有个交代，于是打了几句话：
今日升家翁，
灵台思马翁；
虽成白头翁，
争做主人翁。
发表后得了两首和诗。其一：
龙马不着相，
党外思共产。
修成自由人，
连心手相挽。
其二
今日白头翁，
还跑马拉松。
雾霾无其多，
思念马泽东。
以毛泽东“欲文明其精神，必先野蛮其体魄”的育体理念致志公务投身私事，又骑逰20华里、跑步十华里，其中因闯黄灯被录像罚款20元（绿灯尚余1秒上道，然后颜色由黄易红，录像机镜头迟开几秒，只能看到闯红灯画面——从容自如，不如的卢飞快）
赴芈典礼后，已有颇浓酒意。蓦然回眸一天行程，真的感觉时光易逝。趁着酒意，为哲友同道和诗和了两首步韵诗：其一
片石窥色相，
面水品遗产。
渐悟撇捺人，
圆融袂袖挽。
其二
虚静品马翁，
实际思紧松。
共产少变多，
度智衡西东。
“林花谢了春红……”任由韶华逝，练马依然不可松！

shuihuo

4月19日 晴 星期二

谷米须雨 吾回舌品古

今日谷雨，偶思古人“雨生百谷”之说，还有“清明断雪，谷雨断霜”农谚。0时醒寤就再未入寐，总是想到家严今年米寿（八十八岁）。谷乃八十八口，但愿父亲每顿饭必超八十八口，则超越米寿达美寿方有大望矣！
四点出发，骑逰如骋盗骊，五点多到老家。家人多在梦乡：可能做的都是中国梦吧？祝愿每个人都梦香！
老家十一口人，正是吉祥数：乡村老家莫易古（不要减人），城中小家品渐田（愿添人）。早饭未餐，与侄赳儿赴新河，租了蓝牌车回城。将伴我20多年的板床，伴我30多年的书橱、
写字台等，还有圆桌，几百本书，统统运到乡村老家。
家中有女则安，家里有丁得宁。因为为安宁计，整顿小家旧居，新而美的生活正在召唤：必须做到老而不衰。
将一切物品安置于赵家屯前后，书籍也皆入橱。陪父亲共进午餐。父亲饭量大不如前。
利用午休时间，为父亲剃光了武林颅。特邀父亲进城住几天，不同意。继续商量：“只一天一夜，只是立夏那一天，第二天就回来。”依然不同意。
从老家回城，途径新沂河，打算游泳1000米。可是，游到700米左右，左大腿内侧抽筋。不敢坚持，只好上岸。
晚餐，吾回舌品古：玉环飞燕皆尘土，风流总被雨打风吹去。吾回，以舌尖品尝美味，古今多少事，都到心际润肺腑……
自励：人生要从30公岁而立！

shuihuo

4月4日 晴 星期一

八厶足各路 水青日月明

今日清明节，于凌晨两点59徒步回乡村祭扫。仅仅从教育小区到沭师附小西门是步行，余途都是跑步驰奔。
七路（福沈光北中沭人）跑到母亲河中学逰勇、又跑八路（雯宁锦镇柴扬大天）出骋。进入庙境真妙静（时为5点07分）庙小慧音高，庙中原二门——南无。以上都是存于手机厶信。
过铁道后，才公开发布于赵家屯：“过大沙河往东湖花园。”时为5点36分，两个多小时跑步30多华里，感觉轻松愉快。到达茔苑，忽思去年今日雨，雨衣装六竿，情境如昨。大喇叭传出的买花声仍似去年时。
将墓周围花草树木各皆留影后，用花枝扫墓。然后跑步进庄找到一把铁锨，为墓添上新泥，采好坟头。一切就绪后，向赵家屯群众喊话：“墓已扫好，只等待焚烧祭品。”时为6点30分。
此次扫墓，我本人是公路厶跑马拉松（半马），其Ta家人足各行路。达目的六人：亮明各三，哥三光而不耀。看着满目姹紫嫣红，春色娇媚，顿悟：清明就是水青日月明。我想，我依然要以亮色绘人生！今天跑步祭扫主题定位为“祭祀黄河，孝敬昆仑”——黄河借喻母亲，昆仑指代父亲。千里自然黄河水滔滔，可是我的母亲生命黄河之源已干涸——作为其灵魂之水的长流依然长流不息、奔腾向前……
祭祀黄河后，回家孝敬昆仑。父亲是我心目中高耸入云而参天雄立的珠穆朗玛峰，我以灵魂的虔诚仰视他——只要父亲的身躯一分不倒，我就一秒充满自豪——不管别人豪不豪！满怀感恩心情为父亲修胡剪须，并且修面。然后共进早餐。
“我早饭后回去，”我向父亲说：“下午再来陪你洗澡。明早回城。”
爱人说：“我们先回去，你休息休息，今天就不要回去了。”
我说：“我要到沂河游泳。你能叫沂河淌到这里来呀？”
爱人说：“我打电话叫沂河过来。”我知道爱人的玩笑是受到默罕默德“山过来……山不过来，我们就过去”的启示，回应她：“沂河淌不过来，还是我过去游。”乘公交车回城。
回家读朱永新在全国政协会议上《人心就是力量》讲话，感赋一诗：
人民乃江山，
心智高比天。
就迩向邈勇争先，
是非曼然掂。
力度寻觅支点，
量质品易渐。
调寄《醉扶归》
16时28分正值清明之时，我游于新沂河。因为还要骑游30多华里回老家，只游了610米便上岸。可是由于朱建军会长亲手从钱跃如秘书长包里把冬泳证拿给我，思及朱德建军节，于是想跑八十一步再穿衣，跑至水未干，于是想：干脆跑423步（以思海军建军节），数字步到，头发尚未干，接着跑，赤身跑步1111步，空军建军节月日数字跑达，三军跑过水干欲出汗，换衣骑车30多华里到老家。
孝敬昆仑行动是陪父亲洗浴，夜色掩映，往返徒步四五里，父亲虽然步履缓慢，但并不蹒跚。往返途中，父亲显得很健谈，说了许多话，但对扒大运河往事，这次讲得最详尽：当时赵庄一个队，12人上河工，父亲说：“12个已经走了7个了。”并能把已走的7人名字清楚说出：现在的三队赵世信、赵立诚、徐梓强，二队赵士洞、赵士明、赵士高、赵士宽。
我问：“没走的三队还有哪个？”他说：“赵士昌、赵立荣，二队赵士才、赵士普。”
我故意说：“走7个，还有4个，加起来11个。少一个。”
“没走的，二队还有我呢！”父亲提高音量笑出声说。
我说：“没走的这5个人，你年龄最大。你信神，阎王老管不到你。想进天堂的人又太多，你干脆就在人间慢慢过着吧。”
“随主，一切随主安排。”父亲似自语。
到家，冲了一杯蜂蜜茶让父亲喝，陪坐交谈半个多小时。觉得父亲生命的活力还算丰沛。心里颇感宽慰。
不思寐，想到今晨跑途，为母亲河校魂红星君即兴赋阕自度词：红星照我去战斗
红军魂抖擞，
星光璀璨望北斗。
照耀跑途残月如勾，
我效盗骊骋走：
去茔苑——
战疲克劳情愫幽，
斗乏汗水流……
意犹未尽，想到孟良崮战役前沿旧战地Ye河阳，又为九年制学校灵魄应捐君撰一副魁斗格嵌名联：
应龙腾飞广宇翔
腓足驰纵滴汗捐
夜宿老家，心梦寥廓……

shuihuo

3月20日 晴 星期日

优游花乡逰 勇泳沂水涌

今日春分，偶忆古诗“丘壑趣如此，鸾鹤心悠然”默诵“信念贵在坚持”而化为调寄《醉扶归》词：
信仰真善美，
念虑优乐偎。
贵有作为无所畏，
在行不言累。
坚定毅智迪慧，
持久觅魂皈。
怀着悠然心态，为父亲剪修胡髭、指（趾）甲。一切如意后，打算回骋到新沂河畔游泳。
“大哥，到前边喝酒，”弟妹信息：“地板、水电竣工……”一念驰回二十多年前，那是我人生最坎坷的一个时期：一年中连续遭遇四重大事——母亲逝世、祖母逝世、草改瓦建新房、小弟结婚……而此前，二弟建新房、结婚等，也是我与父亲操持……参天银杏可作见证（只是今日赴邳州）
“好！”即刻回复弟妹：“有好酒吗？”得知有五粮液系列金六福酒，我想：正好父亲米寿，且作在心底为老人家祝寿吧。向父亲与二弟妹说：“中饭我到前边吃。”路上，看着两个弟弟家的新楼，心底颇觉欣慰：他们都是凭着自力，自主独立建起了新楼！
到了小弟新楼，三层楼很气派（可惜我在城里只有一层楼）。酒桌已经摆好，但一桌人只有三人喝白酒。想到与游友郁坚有约：下午两点到新沂河游泳300米。便将两瓶白酒用大碗三一三十一分开：分酒必喝，喝酒必分。三下五去二喝下，分别。
“乘醉听箫鼓，吟赏烟霞……”与父亲分别乘上健身自行车后，心中就涌出柳永《望海潮》词句。骑游从老家回城，非行捷径，而是从后湖转到铁道南下，一路赏花逰，到处都有卖花声、买花人。“不饮一斗酒，赏花无精神。”此逰得到确证。
赏花未尽兴，渴欲却难忍。到南船闸，痛饮了一瓶农夫山泉。继续骑逰，到沂北闸，仍然渴，又买一瓶矿泉水。得电：郁坚的，他已经到了沂河边。过铁道，从北偏泓闸穿越沂河淌。到了沂阴，郁坚已然赤身待下水。
本与郁坚相约游泳300米，但他却直向铁路桥游去。我往回游，可能我的泳姿游态与平时不一样：时而出现鱼打花情状。朱建军会长劝我上岸。由于思及前年全年都是自游主义者、上下河皆是任选地点，故应会长之声欲上岸。
中途上岸，谈何容易？！苔太滑！当然不能排除酒气上涌原因。上上下下，无法登岸。会长递下浮漂的带子让我抓，但我还是想试试自己独力登岸，坚持不抓带子。多次自试无果。此时，会长已经与众游友（陈加兵、张迎春、刘浪、郁坚）拉起了一条手链，我才牵手上岸。
上岸后，先将矿泉水一饮而尽，然后，见一游友拿来一瓶药，我一看，是自己左腿被岸边碎石头划破流血。我以湍沫一抹说：“不碍事。”酒气尚未散，身心如火灼，思及马拉松洒水让身体皮肤吸收，索性湿衣未脱就穿上干衣服。大家都说我喝酒多了。
优游花乡，骑车畅逰40多华里。 勇泳沂水，波涌浪激300米。本拟效一把东坡居士“老夫聊发少年狂”，却让游友们大惊一场。大家都劝我不要再骑车了。遵嘱：由郁坚开车送我回家。切记：以后喝酒不游泳，就如喝酒不开车。
悠然独吟致郁坚《醉中天》：
冬寒大无畏，
泳士逞雄威，
砺勇戏冰水。
意气暖风微，
志毅视死如归。
愈益蛮野，
坚定信念不悔！

shuihuo

“度论哲学”创立者、《走向智业文明》一书作者之一赵永昌（虚度）先生飞抵新加坡。
他想联系两极哲理诸位哲学同仁（尤其想联系第三届东方哲学创新论坛在陕南窑洞芷阳湖畔交流过的诸位哲友）

shuihuo

3月5日 雨 星期六

惊蛰龙欲抬头 春暖人更抖擞

今日惊蛰节，晨起赋一诗：随时到处学习——
随心所欲不逾矩，
时光逝水当在乎。
到家不打呼，
处静多读书。
学好新知勇驰驱，
习得修为闯海湖。
——酣寐醒寤后戏作
戏作发送成功后，即从项羽故里车行百余里回虞美人家乡。早餐后，步行五路（光京宁镇人）解决匀加速支付有关技术问题。直到下午薄暮暝暝之前，才抽出时间赴新沂河九孔闸，游泳100米。
由于时间迟，游友们多已游过。只见到会长少数人。朱建军会长问我是不是都是下午游，我说不是。他说：“什么时候得空什么时候来吧？”我说是的。会长说周杰读过我的诗，我夸周杰酷爱学习，他说周杰是他朋友。朱会长先离开。可是当我游后将欲离开时，泳友孙军才到。
游泳物品与送给父亲的大米糕、玉米糕等，全部放进自行车筐子。游泳后便骑逰回老家。疯驰癫掣穿越花乡30余华里。到老家时天已黑。晚餐后，步行陪父亲到圩里沐浴，往返走路四五里，父亲尽管步路蹒跚，但并不嘘嘘气喘。由于下雨路面低洼处有积水，我们父子相携走得很慢。一路说闲话，父亲显得颇健谈。对于父亲达至岁的愿景，我感觉有希望。说到前边楼房齐工了，他由衷夸赞小儿媳有本事，一般男的也不如她。还讲二儿媳孝顺，还说孙子赵赳对他也很关心……等等，我感觉特欣慰。
陪父亲喝了一碗蜂蜜茶。今夜住老家。睡前阅览匀加速信息，为“为富民开疆拓土，为强国大展宏图”前半句赋诗：
为者成，
富贵爱拼赢。
民气兴华夏，
开心观苍旻：
疆域邈无际，
拓展胸襟，
土木水火互融金。
偶翻日历，还有五天（阴历2月2）龙抬头。暗笑: 今日惊蛰节，五天后龙才抬头——可知是懒龙！自励：尽管春风容易熏得人欲睡，但我要自觉砥砺更抖擞！