健康创美的马拉松选手

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九九后之十二：蛇行周延圈圆环团回（雨）

晨读《古诗十九首》之十二“东城高且长，逶迤自相属。回风动地起，秋草萋已绿。四时更变化，岁暮一何速！晨风怀苦心，蟋蟀伤局促。荡涤放情志，何为自结束！”仅读其半即和之：“英雄意气长，关怀岂近属？剑履俱奋起，行赏劲草绿。坚冰终尽化，时序转太速。不泯进取心，行健自督促。常砺弘毅志，跑鞋岂高束？”
出门上班，忽思易安“至今思项羽”诗，不知何故，我涌出了英雄末路之感：前途无路可走。美人城之路，尤其上下班之路，无不走过上百遍未变。故有末路穷途感。穷则思变。变直走为曲行，把条条直道都走出弯子来，路径就必会显出新美的诗情画意了。
想到不如走到，向东南走到上海路已然近桥西（虽非燕韩却有赵也）。行过才子桥东，沿着河畔行，过河再向东北走，到办61分钟。回首思行途，居然行走了沪福扬人学锡津江城花海台明迎14路。为确保里程，台州路是行左辅路，将明珠路还走32步。
经沪福扬人学锡津江城花十路行，教育大厦已然在目。因时间尚充裕，便由花园路向珠海路运动。善成周君问：“怎么向北去？”答：“绕过去。”花海台明迎五路绕行至班，想再前行至商城路，周延成环还再入办。由于时间已紧张，想：中午周延吧。
中午下班特意从沭阳经济和信息化局牌子处开步，拟由此将早晨路途周延成圈。可是行到花园路又改主意，下午下班再步行补行吧。于是直道而行，行过上海花园、行过东方花园，行过浙江商城，行过怀文公园，行过学府小区……故意数步数，行进办厶室4121步。
中餐前续品“燕赵多佳人，美者颜如玉。被服罗裳衣，当户理清曲。音响一何悲！弦急知柱促。驰情整巾带，沉吟聊踯躅。思为双飞燕，衔泥巢君屋。”继和其为整体：“心仪虞美人，华容胜软玉。洒丽披征衣，持剑唱楚曲。军帐歌伤悲，战况太急促。秀发萦罗带，娉婷轻踯躅。倩姿若春燕，翩跹舞帷屋。”
晚上下班，风雨凄迷刚间息。想到上午蛇行圈圆环未周延没成团情形，回时回环行，行走401步，将教育大厦周延走圆。然后又以点动成线方式，循上午来路踏归途，未再数步数，而是散淡而行，做到张弛有致，其乐无穷。

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九九后之十三：城乡同赏日月明（中秋节 雨霁 日月俱明）

晨读《古诗十九首》之十三：“驱车上东门，遥望郭北墓。白杨何萧萧，松柏夹广路。下有陈死人，杳杳即长暮。潜寐黄泉下，千载永不寤。浩浩阴阳移，年命如朝露。人生忽如寄，寿无金石固。万岁更相送，贤圣莫能度。服食求神仙，多为药所误。不如饮美酒，被服纨与素。”有感，无暇步韵相和。
急于回家探父，望到美人河南人特多，干脆学古人“驱车出东门”般徒步往东行：过上海路沿福州路越和谐桥，直往学府路。自苏州花园南下：深圳西路乘上开赴潼阳车奇袭西。依常规超多走出三站地。事实证明，这种行东及西的方式比直达最近站点更富诗情和哲理：可以有座位直至终点站点下。
中秋有逸致，也有闲时，往返多属故意为行道走路而活动。下午霁，天蓝云白阳光骄。国道村道乡道铁道加上城中路，让我心驰两千载，城乡同赏日月明：沭城朝雨，早饭后方停。一日两次回家，为量父亲血压：上午10:21量是100/40，下午18:11量是160/70。两次车步相依行，让我对城乡道路了解更清。
国道修远拓宽，车行。村道，由于多属花间小径，常是穿阡越陌林间花垅行。由于故意行无路路，故能见到土墓微茔孤坟残碑，想象已死者活着情形：是英雄？是美人？是老迈暮年？是青年孩婴？是工人？是农民？总之只有一个统称：“死人。”
走乡道，也爱走非道道。曲里拐弯若无路，继续向前却也通。满目柳暗花明，尽可任意纵横。行到一处遇庄邻问我：“再往前走还有路啊？”还有一处，一村民说：“你再往前走，没有路可走啊。”可是，我却都走通了：一处是穿林海越花湖，一处是披荆未斩棘：左是芦柴荡右有棉草狼，还有流溪将我挡……
自去年冬天多次从铁道肩上跑步后，今天首次跑铁道，过淮水铁路桥，从花三角过翰林桥。至沙巷乘车，到城内江岸名城南下，从江南枫景处开步跑，跑了天人泰华京福沪城中七路。到家中计2501步。跑1000步时，是达中华路步行街开心果处，观青红枫叶时得红叶迎秋短信：卡拉OK记忆犹新。
拭汗后步韵唱和《古诗十九首》之十三：“坦荡出家门，途中见土墓。凉风显秋萧，行跑多道路。倾情品美人，怀想连旦暮。求索走上下，梦寐拂晓寤。俗易风渐移，月色滋华露。诗心何处寄？默励志坚固。金菊夏花送，寻红千百度。凡尘何羡仙？爱书岂我误？生命胜醇酒，独饮餐食素。”保存后步上阳台，月亮比我一路跑赏时更圆更明，碧空深沉如瀚海……

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中秋问个好前几天才对,难得糊涂,有一点领悟,不过看了一个博客,好像有人在我前面了,不知是不是你.就算不是你,也是你的同伙.
江天明 发表于 2010-9-21 14:35

中华美，
秋光也显媚。
问君可否滋闲愁？
个人家国共心头。
好人同乐忧。
调寄《归塞北》

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九九后之十四：独赴陵园感悟生死美（晴）

今日11时09分秋分。从今往后直到立冬（11月7日）这45天，当属秦淮（秦岭淮河）流域最宜活的季节，一定要自砥己砺好好活。农谚说：“一场秋雨一场寒”、“白露秋分夜，一夜冷一夜”、“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”……
思及拟夏冬一贯制着装健体计划，在此乱穿衣的阴历八月，我想不乱穿：依然白衣若夏。十五的月亮十六圆，老当益壮思美缘。想到美人城三大生命教育基地：医院殡仪馆与陵园。第一太近，第二太远，行往第三处：品味“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天”。
身穿运动衣，16:59出游，出长江渔具处，自福州路南下，行了沈健长临常康八七路，进入陵园。从七雄碑品起，思七国（家村镇县市省国）竞美与齐楚燕韩赵魏秦七雄，且行且品，在吴苓生墓前，想到山东龙城管炳圣来此凭吊，不觉春夏过后又已秋。
品到汤曙红碑亭，时已18:14。出陵园，又行江尚学广河沭深七路，从上海路回家。入室是18:54。此游记时115分钟。此游主要目的，是对自己进行死亡教育，或称生命教育，合称生死教育。因为生死同体：活着就是死着。只要活得美，怎么死都是好死。
此行只见到三四个熟人。一如蒙太奇，往事联翩涌。朝中李先生，曾经一同饮郎酒，情境如昨。骆马静子，曾经一同跳水兵舞，转眼已过十八载。贤官弓长日月，九人共淮学，其余八仙分组同修相扑相克功，惟我习研日记，编著《全国中学生好日记赏析》，尔来二十年矣。
往事如烟，岁月似流，年华难留。回家静读《古诗十九首》之十四：“去者日以疏，生者日已亲。出郭门直视，但见丘与坟。古墓犁为田，松柏摧为薪。白杨多悲风，萧萧愁杀人！思还故里闾，欲归道无因。”尤其“古墓犁为田，松柏摧为薪”更富现实意义。
联系出游所见，步韵和古诗：“木叶落渐疏，独步少相亲。蓝天白云视，郊游望新坟。古今聚心田，活者赖水薪。枫树迎金风，风中观行人。人可觅旧闾？逡巡归何因？”人生一世间，迟早皆必死，只要好好活，不苟且，不偷生，纵使未尽天年殁，生死都是美。何必妄求长命百岁？

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九九后之十五：适应秋凉 随意闲逛（阴昙）

上午未出门，中午也只在阳台观赏和瞭望：近处，美人蕉依然花红叶绿，柳丝依旧袅袅娜娜，一如美人扭着纤纤细腰，忽又幻如舞女甩着秀发；远方，深圳路上车来车往，人们熙熙攘攘。直至下午才出门，只是随意闲逛：不为散步，只为适应秋凉。
闲逛时，也不象往常般要记人记事记时地，还要记下物华风光。此次闲逛，只是为让凉风吹拂我的白衣裳，以便慢慢适应以后的白露为霜，为能坚持到立冬再换装创造体能的富足和锤炼意志的刚强。乍凉还热时候，也难将息：胃生微痛感。
虽然无意于见人，还是无意间见到人。一是隆中对，二是舍我者。前者多年未见，问我对现状现人之感，我说“妙。”或许其理解妙是中华审美传统故吧，说：“不错，我听别人评论也不错。”后者常常见，相见两不厌，不议时事，不论人非，相互心照美。
闲逛时胡思乱想特多：满眼活人，三十年后要死去多少？五十年后？一百年后？“尔曹身与名俱灭，不废江河万古流。”江河真能万古流？千年后的长江会如何？百年后的美人河还有没有流水浪漫？我会死于三十年左右的哪一天？万年后的中国会是什么样子？
闲逛后回到家，闲思依然不绝如缕，丝丝不断。静虑后读品《古诗十九首》之十五：“生年不满百，常怀千岁忧。昼短苦夜长，何不秉烛游！为乐当及时，何能待来兹？愚者爱惜费，但为後世嗤。仙人王子乔，难可与等期。”对“生年不满百，常怀千岁忧。”内心深有共鸣。
“为乐当及时，何能待来兹？”有感受于此，又到阳台上赏美：红虽未消，翠也未减，气候却明显变凉。满目烟柳繁花，必然随着季节的逐渐寒凉而变得枯槁不堪。我理解，那是轮回不是死亡。因此而给我信念：我的肉体逝去也只是生命环节的轮回。
忻然回室，默然步韵和古诗：“寿命何求百？终始伴乐忧。年岁岂须长？但得舒畅游。恋生当惜时，珍斯尤爱兹。力气不吝费，莫令霸王嗤。虞姬媲二乔，美灵易安期。”和后，心头的空幻感却分外浓烈：即便老天让我再活五百年又如何？好好活在当下，随时准备死吧。

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339# 江天明

前缘待续畅谈心，
几番相照俱欢欣。
天地廓，
才想清：
对君思怀常入梦。
调寄《南歌子》

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九九后之十六：城乡畅捷达 车步共运美（阴）

为探视老耄家严，凌晨五点即乘开赴潼阳车达泰山路西。余程跑步。虽穿夏季一件白衣，可已汗水潸然。今明两天要上班，为做到敬孝健体和上班三不误，故意领略车步共运美：宜车则车，宜步则步，各取所需。
为父亲尽孝后，乘上东海入美人城车，直至客运总站下。下车开步跑，进入教育大厦步梯直上楼，遇邓爱女侠美化楼梯，放缓脚步。入办唯见美男独坐沉思，别的座位尚如白云无依空悠悠。开水泡杯“人间美食”诸城特产雪青茶后，诸位班友方若杳杳黄鹤归来兮。
中午下班依然跑步，欣赏着坦荡如砥车似流水的通天大路，还有满目花与树，心中洋溢着浓郁生趣：健康地活着真美。剑麻花开，若白刃凌空，仿佛无锋重剑徒自亮：亮丽非常，激人联想。跑到金阳光水世界，额头有热水渗出。行步向前，于大江国际与汤妹相遇，美人衣旧；她驰她车，我行我素。
到家后，中餐美食，馄饨美味。餐后酣睡。吃得好，睡得尤美：一觉自然醒，离上班只有18分钟。我的饥饿与餐美、疲劳与休息相依论又得到实证，证实是真实。快步赶车，又遇表妹董燕，刚想先喊她，又她先叫我。我说了自己想法，美人朗朗而笑，笑容特别阳光灿烂。
下车又开跑，跑到大厅见班友美男、研友宏宇曹君等等俱等电梯欲上楼，我未停若骅骝乌骓骋，快上层楼，到四楼大堂，正与乘电梯美男相逢。走入走廊，推门，无人。由美男开门。美男问：“淌汗了吧？”我笑说：“早晨就淌汗了。”平平常常上下班，由于是以审美心态进行阳光育体活动而行动，觉得分外陶冶性情。
下午下班有喜宴，铁岭同窗公子宏伟娶亲。一路踊跃前往，行经十路（行：迎锡学红海；经：花江津扬镇）。仅于东方花园处与蒋广流君握手无言而别，直至登嘉年华玉堂入宴会厅喜室，皆若行于无人之境：长驱直跑，无任何人干扰。
此次聚饮，酒与跃进家状元楼同。人也大同，多属庙中七五。惟有建陵李晓军君，寺首古龙人，于亲水小区曾有共饮，一说忆起：刘训传相约。余者程陈何顾徐周诸位，多若树人君诗“岂有豪情似旧时？”同窗渐老矣，金州率先吃饭。
饭后拟过六桥（东兴沈括和谐袁枚印咸虞姬）行九路（沪扬人通镇深沈京福）回家。可是座中体积最微饮酒容量最大的克思刘君不见了。这让我从东兴桥至宴会厅楼上楼下往返数趟跑步寻他不少度，最终国一说：“他不见了，有他不见的道理。”我方放心回家。
到家后读《古诗十九首》之十六：“凛凛岁云暮，蝼蛄夕鸣悲。凉风率已厉，游子寒无衣。锦衾遗洛浦，同袍与我违。独宿累长夜，梦想见容辉。良人惟古欢，枉驾惠前绥。愿得常巧笑，携手同车归。既来不须臾，又不处重闱。亮无晨风翼，焉能凌风飞？眄睐以适意，引领遥相睎。徒倚怀感伤，垂涕沾双扉。”感到古人似没有我这份旷达情怀。
自品唱和步其韵：“人生向岁暮，胸臆无戚悲。再接勉再厉，驰马汗湿衣。淮沭穿清浦，信约互不违。健体昼继夜，日月相映辉。饮水胜酒欢，常乐身魂绥。独行每畅笑，岂叹谁与归？百年即须臾，阳光何秘闱？体无彩凤翼，心思凌空飞。抒情求快意，登高望邈睎。草泽不忧伤，诗意漾心扉。”

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九九后之十七：道德长跑冶健雄（阴）

2001年的此夕日暮时分，从美人城骏马酒楼步出，让政法君递半张纸条给教委领导人请假赴北国，次日启程访问并面邀魏书生。孔子生日夜经北京，29日凌晨五点达辽宁省盘锦市教委办公楼门前，放下行囊独行跑步。7:54与魏书生见面。尔来不觉9周年矣。犹怀豪情若彼时。
晨读《古诗十九首》之十七：“孟冬寒气至，北风何惨栗。愁多知夜长，仰观众星列。三五明月满，四五蟾兔缺。客从远方来，遗我一书札。上言长相思，下言久离别。置书怀袖中，三岁字不灭。一心抱区区，惧君不识察。”思古无幽绪。
晨上班前，客籍客戚要我带其赴仁慈。由于未留心细节，我四上四下仁慈楼，一件单衣汗水流。仁慈人虽仁慈，病魔对弱者却并不仁慈。我向远客说：“平时必须锻炼身体，进行必要的体能和体力储备。”多年病魔未磨我，仍要如道德长跑一样坚持健魄长跑冶健雄。
中午回家仍步行，行到浙江商城东南门遇教研室刘杰主任，相互招呼未停留。行到家43分钟。想到昨晚独行到南京路南上海路遇刘杰先生与爱侣散步，感知健康是一种人生之美也。若将健体与美育结合起来，让体与美同美，则两全其美矣。
下午上班，到和谐广场见郁光权局长，他是我日记美育研究见证者局级领导惟一人了。我与他对手机时间，我的快二分钟：以他为准是14:32。他约我同车上班，我说“试试迟不迟到”，跑24分钟即入办，其间还上下仁慈楼（访王少华未遇）巡视一遭。
晚间下班，大厅遇杨岳。出门见2006号车，又思魏书生。９年前访他，他向他的司机李士勇先生说：“今天，你就负责带赵老师看看……”多年来，只要见到2006号车（无论什么牌的）我都顿思魏书生先生。他在美人家乡讲学情境，记忆犹新。
回途，行小平思想幽径，古月隐云。品思魏书生先生题词“道德长跑写日记，成长足迹在汗青”，启发我健魄长跑马拉松，当我寄去《人生就是马拉松》书稿后，他又奋笔题词：“欲品人生自强美，劝君试跑马拉松”更激图强不已。边走边思，行到家41分钟。自励：仍要坚持道德长跑冶健雄。
晚餐后步韵《古诗十九首》之十七：“霜降虽未至，秋凉令人栗。英雄气概长，美人道侧列。香郁清氛满，舞草惜已缺。初冬渐欲来，落叶若信札。飘悠启沉思，红尘不忍别。幽情滋心中，人世何幻灭？漫步走花区，有妙静伫察。”
古今多少事，都付笑谈中。古今多少人，百年前的生者还有几个见其踪？匆匆，匆匆，太匆匆，想到将要进入虚无中，便有哲思美意诗情荡起心潮涌。只要还能动，就要活动、行动和运动。一直动到动不动，任由命运随便弄。只要尚能动，就要逞健雄。

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339# 江天明

难易相依矛盾美，
得失互参问题好。
糊弄岂如认真妙？
涂鸦画鹜诗意描。

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九九后之十八：从容坦然走红尘（晴）

晨起读品《古诗十九首》之十八：“客从远方来，遗我一端绮。相去万余里，故人心尚尔。文彩双鸳鸯，裁为合欢被。著以长相思，缘以结不解。以胶投漆中，谁能别离此？”从诗中品出，古人何其重情也。
“问世间情为何物？”早餐后上班，低吟《梅花三弄》，步行46分钟入办。一路漫步，不紧不慢，自游散漫，一切顺乎自然。秋天真美：天蓝蓝，云淡淡，树仍绿荫浓，花也馨芬馥郁，呼吸匀，步态轻，偶尔可听鸟鸣啭......
办公室内冷暖仪人。开窗远观，视野豁朗。政法君约干体力活：将信访视屏接待室收拾好，两间房内间外间全部搬清扫净，居然无汗。想暑期，秀才书记加美男，与我三人合力干，干得浑身汗。而今天，真是“天凉好个秋”也。
中午下班，依然步行。44分钟到家。行速依然顺乎自然，可是到家身有微汗。中餐前步韵《古诗十九首》之十八：“豪迈向未来，观霞赏锦绮。梦驰千万里，美活弘毅尔。何必羡鸳鸯，驰骋霜衣被。身健心尚思，死神求和解。奔走红尘中，生命珍惜此。”
下午上班，心思仁慈王少华。步速行态一如上午，终于巧遇，了却一愿。还意外遇娱美人，虽不如虞美人，但也属红尘美人霸王花蓓蕾姹紫嫣红。行47分钟入办，只有美女悠然。收到胡颖交来的教育在线签名册全国漂流本（全记录）：我是首站传递地江苏之第14棒。
为漂流本迅速传递，未退迟，跑步到离教育局最近的韵达快运（韵乃美与妙共用之语），离下班只有一分钟，办理毕交寄手续。明天，孔子生日，漂流本由沭向扬：必达仪征中学刘祥处。“新教育 兴教域 心教育 欣教毓”，为快运迅达，只即情题了这六个字。
向家运动，从容，坦然，没有跑步欲念，也没有跑步必要。行走于红尘中，身似蜉蝣渺小，心如空谷虚幻，既见不到古人，也只能想象来者。虽未若陈子昂登幽州台，也能思接千载。虽念天地之悠悠，却并未凄怆，比起从未生过和已然死去者，本已幸运，何必涕下？

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339# 江天明

有大美，
一望太空会。
点圆相融活启动，
领袖护爱行激慧。
悟妙润心肺。
调寄《梦江南》

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九九后之十九：把“今天”当作生命中的最后一天(晴)

凌晨四点起身，临屏击键，目力尚佳。今天是九九变十十迎秋行最后一天。既是孔子生日，又是美国加州孔子日（州长戴斯同议会通过177号决议）。忽忆留日学者乔刚在美人城讲学时说：“中国真正的教育家只有两个：孔子和陶行知。”55岁，孔子开始周游列国，如点动成线渐化圆：一路冷遇成就其伟大。55岁，陶行知逝世，圆寂点不动。
在这个一百天的最后一天，我想到自己此前曾有三个着意为之的一百天：一是百日禁欲令，为创造一个健康活泼的新生命，我做到了令行禁，真的当了一百天和尚，不惟尚和。二是百首赞美诗，一首不缺，被美赞为“这是一般人所坚持不了的。”三是迎接魏书生到美人家乡讲学一百天倒计时，以“凡常超圣哲奇怪诗仁名”十大方面一百小方面写魏书生成书《书生本色》（原名《百面书生》）
以今天是生命中的最后一天之心态品读《古诗十九首》之最后一首：“明月何皎皎，照我罗床纬。忧愁不能寐，揽衣起徘徊。客行虽云乐，不如早旋归。出户独彷徨，愁思当告谁！引领还入房，泪下沾裳衣。”品后步其韵：“日月相映皎，行走步经纬。昼夜享寤寐，徜徉不低徊。乐观常观乐，归回品回归。流连岂迷徨？会心何告谁？天地作毡房，云锦裁罗衣。”
以今天是生命中的最后一天之心态上最后一次班，出门前思及朱魏皆有此类言论。朱永新赴南美考察足球，向国内网友发文，说他登机前就有把今天当作生命中最后一天的意念。魏书生在日记中，还有讲学中都有流露：“如果把今天当作生命的最后一天，工作的效率不知要提高多少倍。”我把今天当作最后一天：起码是百日迎秋行即第四个一百天的最后一天。
沿上海路走到袁枚桥福州路口，发现一坐于轮椅上的老者，可能有九十岁光景，我立刻想到自己将77岁作为自己回归自然化入无境的最后界限，不禁感慨纷然：我的生命中的最后一天会是什么样子？我能有老到哪里也去不了的一天？还是未老先衰？未老先死？思及那地方正是我父亲曾经等我练马归来的地方，暗忖：贺国强何如祝自强？自强方益家国强也。
由于提前一个多小时上路，上河沭广学新珠八苏台，经的路不计，行的路就是十路。行于路上，自感步履轻捷而矫健。所行之路，基本每条路上都有花有树，且行且赏，将上班与健体相依而行，正是贵人鸟的理念：“生活就是运动。”命在运，运在动，动是生和活的最重要的特征。不动易懒，懒惰则无益身心健康。
行十路，穿越陵园向八一时，又思及友人说的人有三不知：不知何时死，不知死在何地，不知因何而死。我则信三必：迟早必病，终归必老，最后必死。但又自劝：不能因为人有三必就悲观，虽然必病但此时我健，虽然必老但此际未壮，虽然必死但今天我活。让死神随时、随地、随便以什么形态方式来临吧，我已作好迎接她的准备，
行到台州路，阳光正灿烂，月亮虽残尚未隐，日月依然相映明。想到新教育漂流本将自今日从美人城漂向扬州仪征中学刘祥处，致刘祥词：“沭水融江海，扬子涛澎湃，自强情豪迈。古今原同脉，本末岂能分开？一抒慷慨，体美壮君德才！”调寄《醉中天》凤顶格（沭扬自古本一体）但愿刘祥如扬州树人求知人一样：了解梦龄勒石今犹在。
行66分钟入办，见办友欣赏凤凰卫视播放杨正泉访谈节目：1975 09 09 00:10:00毛泽东逝世前后实况，其中有旧片闪回，毛泽东会见尼克松，他向尼克松说：“我现在不能动了，眼也不好使了，我要去见马克思了……”只一瞥，可能是与我的心境契合吧，记得极其分明：伟人皆有一死，况乎凡人？
由于心中总有今天是生命中的最后一天的意绪挥之不去，总想不能为人生留下遗憾。平时，只要出远门，我就会如鲁迅参加杨杏佛追悼会般，不准备还能回来。想起赵迟上大学晚宴上，教研室同仁丁志光说从我的书上看到过遗嘱的记载，其实那已是第四份了。思及此，致刘祥电。无人接，后来电，知其上课。嘱其留心漂流本，了却一心愿。

中午下班，见到我的花乡弟子敏求为迎国庆摆花，学美术的，我想说：“要锦上添花，美上加美。”一见国举在侧，缄口。教育局必有高人指点，美人花乡懂美、爱美者众也，我只须赏美和品美足矣。“你怎么象从棒秫地才出来一样啊？”我意识到：头脸尽是水。向敏嫠解释：“我每天两洗，上下午下班前各一次。”凉水沃面沐发，真爽。看我能坚持到何时。
沿迎宾大道西游不记，浪迹无拘，我行我素，一直孤行。行过东方花园，有声：“赵校长，我先走啦。”是刘杰主任，自行车驰骋。挥手作别，我迈我脚。将要过珠江路，身后又有娇音：“赵校长还是步行呀？我向南啦！”是汤妹，身饰美丽紫衣。车向东方名城。我想，行到家看有几位同仁招呼我，结果只此二人。这是我今天中午生命中的最后的美好印象。
中午上班行七路：沪锡津海江城花。行到大厦前广场，敏求还在摆花样。眼看要迟到，赶忙赶路，每步两个台阶急走快上，遇美女也不旁顾，到班看时间：早到一分钟。因为复印材料上七楼，章丽侠向我说：“你上楼走得那样快，一点也不喘。实在是习惯了。”我方恍然：“我怕迟到，走步梯的是你呀？”她说：“一夏天以来，这是第一次，走走真好。”我想，感到真好好。
因微机重装程序，无法工作，读报，发现一则消息，英国一机构对全球二万多名45至60岁的人进行问卷调查，有65%的人认为自己50岁之前已老。这好象特指中国。可是我真的没有老的感觉，无论是姿态还是心态，我都感觉自己正当盛年，尤其是长跑方面，我三四十岁时绝无此耐力。自勉：还要自强，不能息。
在等待微机管理员张浩君的时光中，收拾办公桌抽屉，一下发现了一幅题词：“从天外遥望天球很小，坐体内细察心域极宽　书赠登亮友　魏书生　二ＯＯ一年八．一于翔宇”立刻停手，往事顿涌心头。那天朱魏同台讲学，美人城许大成也去听会。当魏书生老师为我题词时，朱永新先生也在场，许大成操机，为我拍了一张站在朱魏中间的照片。
想着又动手收拾，又发现一张题词：“只要行动，就有收获　朱永新　二ＯＯ二年八月于苏州”这是继昆山见后又于苏州市府的访问，朱老师聊了题词，还赠我一本新著《享受教育》：“生活就是教育，教育就是生活。生活离不开教育，教育创造新生活……”一直记得：“享受教育，你主多了一份快乐的心情，你会把每一个挫折看成是考验……
不觉间窗外暮色又苍茫。室内仅余美男美女与我。美女让我骑车，我向美男讲求知人与我跑步的故事，我向求知人开玩笑：“如果美女喊：‘来坐我的车子，我给你五元钱，你坐不坐？’求知人果断地说：‘给十元我也不坐。因为我们不是为坐车。’”美女说：“我明天步行吧，回去骑车。”我赞美。
夜色中，灯火辉煌特亮丽。步下大厦台阶，故意绕行赏美，金盏菊和一串红组成的花道花形格外美。九级台阶摆满了鲜花，花言草语庆国庆，别富美感。略一凝神，发现花丛中有字：“庆祝国庆”，这都是用花盆“写”出来的。果然不出我之所料，幸而我未多言，莅事者比我想得周全也。
晚上，沿迎大道直达和谐桥，回家与我的美人开玩笑，问她是否觉得自己已老，她说：“身可老，心不可老，哪怕到八十岁，也不能伏老！”我笑说：“美人未老。”翻阅《书生本色》凡人篇题词：“每一位最平凡的人物，只要有着敬业精神点亮的火把，都能使自己的人生闪烁着美的灵光。”刘心武。自觉最后一天如闻道。默思妙。

shuihuo

323# shuihuo

“哲人闲思于2010-8-21 21 begin_of_the_skype_highlighting

     2010-8-21 21
end_of_the_skype_highlighting:43致我《百天歌》：“一天一天又一天，三四天后五六天；才子骚人思友闲，一月另 ...
哲人闲思 发表于 2010-9-10 02:33

向哲人闲思告白

依君之默示，100天坚持到底。对于写日记，我已坚持30多年矣。纸质日记写了100多本。自2003年10月11日注册新教育在线，从2004年1月1日始正式建立自己的日记美育研究主题贴（参与朱永新国家级重点课题网络行走的研究），曾一连坚持了1001天（无一日间断），由《让美育与日记相依（我的2004）》、《让日记与美育相依（我的2005）》、《让日记美育相偎依（我的2006）》（截止当年9月28日），合成了《地方美谭（1001天）》。
自《地方美谭（1001天）》告竣，又开新贴《锦绣江山赏美行（我的2007）》，完成后，从2008年1月1日重开《创康创美》主题贴一直坚持到如今。我有“四健”人活理念（健康健壮健美健魄），而且自我以为：健康是及格，健壮是良好，健美是优秀，健魄是卓异。我曾说：魄无力则魂不灵。魄与精气神是相依相融的。当然，前三健是基础与前提。为此人活理念，我要以孔武有力的孔子为人生表率（55岁开始周游列国），不再以枯坐室内作文为生命主旋律，而要形动以致行动起来，为迎接美国跑友与扬州树人马友的共驰同骋而作好体质体能体力的准备。
若非君之百日诗，九九迎秋行本拟只迎到81天为止。为君之故，坚持至今。九九消暑后的这十九天，以读品《古诗十九首》为起兴，让我终日与古人进行灵魂的对话，其乐无穷。我也必将成为古人，我虽不奢望有后人品读我的闲情诗文，但当世有君悦阅，心愿已足矣。
因君“身体不适”，不愿打扰您休息，故一直将十九日坚持到底方回复君贴。我总觉得，在此滚滚红尘中，有个好身体何其重要。身体不适时即便“快速潜水”，也未必能产生享受生命本身的快意美感。更何况，至爱亲朋见到自己病容弱体，心情会何等凄然？不管能活多长时间，健康活泼才属美好人生。我一直在心底默祝您复健（康复）。
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”从《名家悟禅》读到此诗一直未忘。禅意涵泳美感。我由衷感到，不仅仅九九消寒和九九消暑是人间好时节，平时每一天都是美一天，即如今早上班，发现淮安涟水人到我们教育大厦前广场放飞信鸽，已经进行过五百公里和八百公里放飞，我当时就诗意喷涌，但同时想：我要如飞鸽练冀般练腿脚，让心灵逐鸽轻飞……
特以此贴向君告白。（以后即便常常写，也不日日贴）

shuihuo

339# 江天明

不生妄求贪念，
过往逝若云烟。
看向原野风物依然，
了悟红尘如梦似幻。
一意奔波向前，
个中自有苦甘。
博学不恹照肝胆，
客醉主仍举盏。
调寄《醉高歌》愿与江天明同醉

哲人闲思

354# shuihuo

朋友，您好。向您打个招呼。一气接一气，五六七八九，气喘气喘喘，人好能喘气。

shuihuo

355# 哲人闲思

气为天地息，
息是人心气，
相通大美矣。
依旧涛声兮，
感品江山旖旎。
道启哲人，
妙不可言闲思。
调寄《醉中天》与哲人闲思同品酒味美

shuihuo

339# 江天明

好人相依，
像外之象更绮秘。
有从无生，
人天同体。
在此尘寰应珍惜，
我思天明江涛激。
前程勇赴，
面对现实，
了然无碍觅哲诗。
调寄《混江龙》遥致江天明

shuihuo

陇集跑行散记

因为瞧瞧舆情实况赴陇南，公务毕，徒步回城。行南西中北东涧河淮河，于暮色苍茫之际跑行入城。
从陇南启步，美女与常清君乘车，殊途向美人城进发。为体验陇地风光物华之美，故意将路走曲。
先向西游，主要是瞧路，路路平直，路路坦荡如砥。行于路上，不禁想到陇上江南天水景。彼情彼景与洁白的哈达依然亮丽飘逸。
转道陇中，得友人送的一瓶娃哈哈纯真年代矿泉水，我说：“有了这瓶水壮行，我更有信心跑行回城了。”
由于有了纯真年代作生动保障，行到九龙路特意向北，以便将南西中北东作个全面瞧瞧。思及雨中曾将陇西集街道跑过最大圈，此次周游特富美感。
转道向东了，经过周洼、谢灯诸地，七拐八湾，九曲十折，过了几道无名小溪，只记得一条tutang河，是前年趟过。至今尚未知其确名。
终于行到涧河右岸，并且也寻到了津渡，可是我想走新途，沿大涧河右堤前行，行于岔涧河网中，不知所之。最终行上了新桥旧略路。
从苏阳闸过淮河，过了淮河观柴米河源头。又开步向前，一直走过了柴沂河之源向湾河行弯路，向九九梦想吧吧主刘国宗报平安：“我已进城…..”

shuihuo

两柴二水双汤美


工作健体两不误，车步相依踊驰驱。由魏书生“道德长跑写日记，成长足迹在汗青”和李公平“纪检教研两不误”得到启迪，自参与国际马拉松赛试练之后，便会以魏书生“利用公家时间锻炼自己身体”方式活于红尘。
佳人约赴李艳美恒处工作，我说：“老办法：说准时空，殊途同归。”由于路途遥迢，仅跑步时间不够，会耽误工作；仅乘车无法健体，难以练马。于是采取车步相依法：美人城中乘车，拟从柴沂河堤经七雄章集汤涧往李恒......
章集街道境内三柴河并流，跑一段后问一美女，方知是柴南河。说柴米河还远，又乘上马自达至柴米河南，柴米河与柴沂河同一流域，其中一堆共享：登上共堆驰骋向前，直至徐庙，道不通，下路，是原来的旧乡道。走着走着，发现有小径通向柴沂河阳岸。
登上柴沂河阳岸，又发现便桥通柴米河阳岸，也即双柴河共堆。沿共堆继续向前，跑走相依行，不让汗大流。林木森森，鸟语喧喧。赏着碧水潺潺，沐着清风阵阵，左观右望，广袤的苏北平原旷野何其美也！
行着行着，只能行柴沂河阳岸了。而柴米河可望而不可行。目的地近了，干渠桥我行经过，未下堆向前，是前所未见的景观。可是双柴河已然分流较远。待跑达纲要桥，河对岸是许多人家，通过人家，跑到柴米河畔，河面宽阔，水流清澈。
从柴米河回柴沂河，下堆向街道行走，走着走着，走入校园，上得三楼，见到朋友，直夸我健美：“你一来，我们就能感受到美。”我笑说：“你爱美，我想喝水。”开水颇甜美。水宜生水宜活，喝水也宜军旅情焉。别时，朋友笑赞：“爱美的人，连走路的姿态都与别人不一样！”我笑道：“身轻如燕！”
分别得电，佳人与水美。到达工作地点，水美递的是矿泉水。冷热二水俱涵美：饮之不悖。二十分钟后，佳人方至，是从淮地驰达。工作顺利，同饮双汤，固若金与紫菜。不由思及天地人和水易沟通美酒美学涵泳，美不胜言。

shuihuo

339# 江天明

不甘寂寞坐，
知难而勇为。
是非成败皆无谓，
不怍更不愧。
是从实处证伪，
你我品瑰玮。
调寄《醉扶归》