健康创美的马拉松选手

shuihuo

坚持锻炼不断链

自行健身器轻便车断链，今早只有徒步锻炼。天阴欲雨，温暖若春。不想淋雨，想带雨具：鄂尔多斯紫伞，大连夜光龙豹雨衣，带雨衣吧，若天变一时间，可以临时挡风御寒。
跑步上班。虽无化日，仍属光天，尽管阴晦。繁华上海路人流如潮。只有慢跑，动作悠然，似走实跑。过深圳路就遇班友赵伟，也是步行。可是他向我表示，要乘车。我向他声明：“我要跑步。”
且跑且思昨晚车子断链情境：苏北俗语说人关键时刻不起作用，叫掉链。想来，断链比掉链严重。自国庆节后骑游上班，每骑总如烈马奔腾。早有隐约预感：车子必出问题，不是大杠折，就是龙头歪，或是爆了胎……龙头真的歪了一次，没跌伤人。
跑过梦溪桥，出汗。腿的痛，似也平缓。所有的痛，虽有伤筋之嫌，皆未损骨，无碍。昨晚推车跑行，一路思忖：度度相依，过度与不及，都须审慎。坚持锻炼，不能如自行车断链，才是真正有意义的健身。否则伤身必致伤心。
跑过杭州路，遇到许多同仁。多是车行，也有步行，各行其道，各得其乐，正如各美其美。有人与我客气，有人不理不睬。前者美，后者妙。南关荡的风，吹落树叶，吹不寒我的身心。若非监督爱人健身，感觉上班锻炼两不误的方式真美好。
到西门，忽思苏词“西北望，射天狼”，离不迟到还有十几分钟。不走西门是从一入教育园区就立下的暗誓：就如不食龙虾一样，不是禁忌，不是信仰，不是不可破的戒律，只是对自己的一种警醒：尽便不贪走捷径（就如不作嗜好奴）：“捷径无处求，滴水成巨流……”
跑到西南门，昨晚自行车断链处：原来是前轮抵到了一块水泥制品块。车难行，用力踩。又思张弛有致，又思动静相依，又思自强须息：息为自心，当行便强行不止，该休憩则不可妄动乱作。永昼与长夜、长春与长冬，皆非常情。要适度，不失度，关键要识度：车可断链，人须锻炼。

shuihuo

乐于在运动中休息

与爱人同步晨跑。下定决心，决不超前。爱人自豪地说：“我今早和你一起跑，一直没落后。”我也满足她的虚荣心：“你现在锻炼不错了，还要继续加强锻炼。”
我没有告诉爱人，我的腿弯有筋疼，其实我是以休息方式运动的，是要求自己在运动中休息的。以苦灭苦，以劳克劳，以痛消痛，这是我的一贯主张和做法。
与爱人一起跑了福州沈阳人民北京无锡扬州深圳上海共8路，途经的有南通南京镇江诸路，绕内外沭河，历的桥有印咸向阳赐富名品东兴沈括善待造福袁枚9座。
共跑了54分钟，出微汗。爱人已是满头大汗。我没多流汗，一是因为身穿短打运动衣，二是动作太轻柔。一路上，总是说说笑笑，如舞如蹈。哪里能累得着？
由于晨练轻松，故早餐后骑游上班便想逍遥。想试试接好了的车链，从福州路一直西下至未名桥，从重庆路南下。二环路上的大花园被荡平了。从八一广场经行：品“猛虎一样的优秀个人、狼群一般的完美团队”口号，觉得虎狼优美特性相依，当是男人的素质。
直至杭州西路东进。过的是和善桥。在重庆路与上海路中间，有一条无名路，有人说是北京南路，不知确否。发现了南湖路即将与上海路接轨。直至学院路又东进。
沿学院路过上海路到教育园区。在广场上遇几位熟人，一位友人向同行夸我：“他到我们学校，都是走去了。”为了实事求是，我实话实说：“在古代说就对了，走马观花的走就是跑。双兔傍地走，也是跑。”没说《千里走单骑》。

shuihuo

城乡往返游（补19日）

昨晚友人约，今天下午赴新河周圈胡家吊孝。对于赴老家尽孝事，我力求两不误，跑步回家。对于着装，也坚持平素一样：外套持于手中，一件白衣我跑我素。
“南通南京俱通津，大连大桥思美人”，由南通路出发，一直跑到大连天津路交点，在大桥头，才告知爱人。此际，路灯尚未熄灭。但我想催促爱人晨练。
“34753，今至小雪天。身上沁热汗，尽管夏衣单。观向虞美人像。” 34753，是今天至小雪节的五天天气温度情况。今天3度能持，坚持到小雪节再加一件外套的着装计划定可实现。
在赴老家的国道边，还有过铁路到大沙河边，都告知爱人。河边芦荻萧萧，我却不觉冬日的冷风寒，因我身有汗。经过老家的后湖到家，花菜相容的园子一派小阳春景象。
陪父亲朝圣，他进灵城我上路。沿国道东进，从天一酒业西村路南下，至河边，发现一人成鬼新入土，坟刚添上。花圈鲜艳。周围人等说说笑笑，面带忧戚者几天一人。亲戚未余悲，他人何以不可歌？
从花间过扎新路过省道，在铁路右边沿乡间小路向花乡名门奔跑时，一个踉跄差一点摔倒，当立稳脚跟后，感觉右腿弯的筋不疼了，奇迹！特珍惜这样的奇迹出现。开始步行。要让这奇迹持续下去，变成可持续的美感。
回城后认真休息。下午宋鼎来车，与友人们同赴新河。向另一友人发送：“吴楚东南圻，为者常成耶。大小原相依，友爱铭心阙。于老实小新实中大门前宋鼎车上往周圈”。
“学校搞活动正进行中……晚上来玩?16:36”到周圈花园得此复。“一定会去赏美的。”因赏梅花正蕴芳，回复不全面。经锦涛先生赏过的小叶赤楠处补一句“不是今晚一定去。而是总会一定去的。”我坚信新实中必会更新更美的。
花乡一瓶酒，洋河平装。由于是亲戚到里酒，思及里仁为美、仁义水也甜，故普通洋河也喝出了海天梦男人的情怀美味。城乡往返游，既有子京般流连美，更富太白式飘逸美，也不乏东坡式旷达美。

shuihuo

坚持锻炼又断链

自行车断链接好后只骑一天，感觉不是太好，有地方会发出微微的响声，若不细心辨别是听不出来的。心想：骑几天磨合磨合就会好的。也想到迟早还会断链，就如我迟早必死。但我不能停止锻炼，只要生命还在。
今早跑了六桥（印咸虞姬袁枚善待造福和沈括）若“7”，依然短打装扮。后天（23日）小雪节，江淮流域的冬季正式来临，那天的最低气温预报为2度，与在鄂尔多斯时的0度仍是单衣比，坚持应当依然没问题。
六桥跑过颇轻松。骑游上班，还有24分钟，骑游十华里还当剩余三四分钟。沿福州路转上海路，过深圳路河西路，刚往广州路奋驰，“叭”，我听到了断裂声：自行车不自行矣。下车一看，链子又断了。
赶忙找个修车处，对修主素不相识，但我相信美人家乡人的心灵美，交下车提出车篮中装外套的套包就跑步。大连国际马拉松的套包，中看不中用，白质而赤字，美观而中方：不大方。上海的最大，北京的次之，皆中重用。大连的不大，特不中重用：只装一本稍厚的书长跑五十华里就累坏了（北京的连跑400华里，且装了十几斤衣物依然完好如初）。特步只能轻用：如装一件西服之类才累不坏。
在颖都家园对过，发现基教科祁敬川书记，好象也等车。他向我说：“跑去啊？”我说：“来不及了。只能坐车了。”把车链断了的事告知他。忽觉自己身无分文，只好向祁书记求助：“有钱借一元给我。明天归还。”他摸出一枚硬币说：“不要焦着夜里睡不着觉啊。”我说：“我一定会好好睡觉的。”但心里想：在我心忧地上之时巧遇祁书记，也算一缘吧？谁料，他上的是敬言车，象是善事。
当我上车后，发现庙中老校长庄卫国君，与良超坐一起。有一种他乡遇故知的美感。问其定位，说在教研室。良超说：“巧了，你们都在教研室。”我说起他刚从潼中调入庙中后查师生共写日记情况，有一人一夜补了17则……他笑得象童稚般天真烂漫。
庄先生说：“你今早迟到了。”我说：“我下车就跑步，到二楼会议室时至多才点过名吧。”车到银河学校与经贸学院之间已8点。车停教育园区东门，将包交给良超，下车就跑，上楼梯也跑，入室依然未停，直至最后一排坐于孙良徐梓让处。体育局长方坚先生布置工作24项还没说到一半。
体卫艺科徐大从先生讲学全程听取，对“学生每天一小时校园体育活动”还有省厅首位之长沈健先生关于体育的讲话，都颇入心。记下了考核方面的一些情况：身体成份，心脑血管，肌肉，耐力，速度，关节，柔韧性，肺活量。平常的讲学话语，我听出了哲学的蕴涵：如“心脑血管与肌肉紧密相关”，还有“人老先老腿”等。
中午不休，越过杭州临安苏州广州诸路，找到修车人，地点忘了，人也不识，车子能认得。认得车子后才知修车人姓葛。我问：“换根新链子多少钱？”答：“13元，红星牌的。”想着《红星照我去战斗》说：“我争取在几天内再骑断了，找你换根新的。”他说：“你骑车的速度太快了，象比赛一样飞快。”原来他对我有印象。
利用下午上班前时间，迂回式向班上运动：将福州路重庆路希望路上海路，行若C型到班。经过的路比行过的路多得多：河西路深圳路广州路苏州路杭州南湖路学院路松江路智慧路。除了希望路，别的路都坦荡如砥。从景观河边观了和善和睦和谐和蔼四桥后，决定从和顺大桥行一遭。希望路崎岖坎坷，我寄希望于让我的车断链。心想：断链尤须勤锻炼。
入办，手机响，陇西集述俊君联：“穷达乐哉得失无怨 进退安然荣辱不惊。13：51”当即回复：“独兼相依利害与共 生死互融天地本同”。然后倒开水，正遇虎跃龙腾处耿圩镇幸福路北首仲君来交依法治校示范校材料。顿忆同车品听《白狐》往事：“所有的往事仍然活着，某个暗夜飘过来的歌声还在继续飘荡，早已死去的亲人还在继续与你对话，曾经醉过的酒还在继续芳香……”我想到的居然是诗人哲学家周国平的睿语。

shuihuo

一夫跑骑迎冬季

明天小雪节，江淮流域的冬季真正来江阳大地了。至于冬季何时如“百万雄师过大江”过达江阴一带，我就不管了，就如不管黄淮流域的黄河之阳冬季何时由长城外蒙古高原入关一样，漠不关心（对漠河还是关心的）
想到明年元旦后一周就赴南国马赛，不知美人城迎（庆）元旦万人万米环城长跑群众健身运动还要不要我参跑（参跑我也未必出汗，不要我也许自跑出汗），今天特进行一夫跑骑迎冬季之动。曼品立冬与冬至，立如站起来准备走了；至有到的意思。
立冬后小雪，冬前下霜冬后雪，当是天行有常。按常理，“露从今夜白，月是故乡明”，中秋后寒露，寒露后就当“白露为霜。”而小雪，0度，有轻霜冻，对苏北才应是正常的天况。预报明天1度，也非非正常也。
睡在床上想着以上一些天气常识，晨起准备跑步。妻说：“下雨了。”我说：“我跑步上班。”穿上雨衣，着上跑鞋，到办为07：59，早到1 分钟。今天最低温度4度，可是跑过健康路就出汗，过梦溪放慢脚步，不想汗流浃背。
为了服从时间，首次走西门。倒第一杯开水时遇一美女，只知是财女，笑问我：“只穿一件单衣不冷啊？”我说：“后心头衣服都湿了。”她说：“跑步的哟。”我说是。由于其谈吐文雅友善，我询问：“尊姓？”答“wu。”问“口天？”说是。又问“芳名？”答“Wumin。”问“敏锐敏慧？”然之。由于水没开，只二人排队，继续问“来自江南？”答“农委。”又谈一会儿新宇君。觉得沭水美人不仅语言美，音色音质俱美。
午休不休，步行回家换汗衣。下午上班骑游。且作一次迎小雪行游。行的是沈健路、沪杭路，此游未出汗。但也不觉寒。到班，更有直把淮州作杭州的温暖感：因为空调试机，释放暖气，真有春天已经来临的感觉。
小雪节后，对于如何接受承受与享受的问题上，我只能面对现实：现实如此温馨，我不能自造冷酷。对于家庭生活，我与爱人坚持一家两制：各自独室眠，她是席梦思空调房，我是木板床任随自然暖热凉冷寒，不用任何现代化制冷制热设备，各得其美。
在班上，以前，一开空调我就出走；后来，学习承受，不惟承受负面的感受，也承受正面的，就是学习享受：现代文明带来的娱悦不厌恶，能接受。否则便有激与异之嫌矣。但如今天的跑骑举动，应作一种调和措施，以后迎大雪、冬至、小寒皆应然。

shuihuo

江淮沭水已降霜

今早跑步上班，发现白露凝霜。秋暑露秋寒霜降，其间隔一立冬，今天是小雪节，才发现下霜。可见幅员辽阔的大中华仅以漠北、华北、河北、淮北、江北、岭北、海北诸如此类划分仍不够，如昆明四季无冬、西藏则长年无春。
小雪节是南方的北部开始进入冬季：“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”只是古代景况。今晨我行美人河畔梦溪边，发现美人蕉依然娇艳，红叶赤楠叶美若花，还有茶豆、椒子等，都在竞相绽花。
一直跑到盛唐世家与美好家园之间，才略有沁汗感，确比往日冷些，但不觉寒。过梦溪，我想，同处江淮流域，气候依然有微差：大江南北与东西一定各有不同。我处处于淮江之左之阳，得天独美也。
“风景这边独好”、“谁不说咱家乡好”、“我的家乡风光美”……想着这些话，油然思及春风沂水初立之牌“美一方水土 美一方人”还有怀文公园的“美的环境需要美的创造”诸如此类，但我要说：环境为人而美。
人若不美，环境难以为人而美。今晨特意从沈健路绕到中心医院悬壶石，济世悬壶济病人，健者何需悬壶济？“昂首阔步建设美好家乡”，这是在中心医院发现的创建文明城市的横幅。我笑思：病弱者，首能昂起来？步能阔开去？美好家乡只能为其医疾除患吧？
跑过上海南路湾河中沟桥，本可从教育园区西门入，由于时间充裕，干脆继续向前，一直过了学院路，然后转弯东进。入教育园区南大门，缓行散漫，胜似闲庭信步。为让霜风侵袭，没有直行，而是绕到西门路。
行到宁静桥，由湾河中沟弯到此的桥，与致远桥相望。本拟自宁静往致远，已行多次了，入室吧。只要有健身意识，何时何处不可动静相依品张弛？哪怕身处斗室，照样活动四肢五体。如果主观懒得动，即便身处健身房，也难有汗水淌也。

shuihuo

沭城今朝霜色浓

浓霜似小雪，是今晨跑步上班的主要观感。据预报，今天最低气温3度，本以为沭阳天下无霜。但是跑到美好家园铁三环附近，发现草木花卉俱染霜色：薄若唯美的沭南（比济南尤美）的小雪。
对于小雪节后是否加衣，还有是否以跑步方式上班，后者无疑：晨练则骑游，否则跑步；对于加衣，想试到－１度以下气温再说。昨天的天况，英雄故里与美人花乡报的不一样：一是1度，一是0度。
今夜梦酣，早上起迟。有微冷感。觉得同样的度数，在不同的季节可能质感有异。先到阳台试试，单衣可承受。又以跑步到南通路购早餐方式试试，感到是享受。于是决定跑步上班。“冬行夏令，任尔笑痴！”默思姜治修诗。
离不迟到只有35分钟。十华里能不迟乎？将到健康路，只用14分钟，且是慢跑，已过四路；前途尚有临安、杭州诸路。时间还有21分钟。有个声音传来：“你跑步也迟到！”国举周君。简答“不迟。”心底有这份己不疑。
跑到教育园区西门处，尚有7分钟不迟到。虽有汗水滴，但感觉颇好。于是继续往前跑。一直跑到法官培训大厦附近，原来可通处已出现了沟坎，只有板搭临时过桥。我问工人：“是水道啊？”答“是围墙。”可能这是最后一走矣。
从法官大厦无门处入教育园区，漫步逍遥跑。由于心静，也发现了颇浓的霜色如微雪。忽觉：“不被留心的事物近于不存在”确有道理，一路奔跑，到处都有芳卉花草，可是由于专心一意跑，霜色都忽视了。
从湾河边进入大厅，入办公室看时间：07：57，连同宽容的5分，今早早到8分钟。只跑了32分钟。一青年英雄说：“赵老师，你真不简单。”我知其为龙庙中学周光雷君，说：“很正常，只要坚持锻炼，人人都能。”白衣胜雪，雪上加霜不亦美乎？

shuihuo

美人城，今朝天下无霜

“惜花春起早，爱月夜眠迟”，赏梅踏雪行，品霜呢？“渐霜风凄紧，关河冷落，苒苒物华休……”心思大宋柳永咏秋词，想再一次品赏美人城中的霜色如雪美。
怎么？依然是昨早的路线途，仍然是昨天的风景物华，今朝美人城竟然天下无霜！昨天中午逛荡上海南路延展段，还有杭州西路南北、火车道左右，象被开水烫的绿色植物一丛丛将被风飕干。但更多的花木却依然翠碧苍郁。
今早跑到园区西门，尚有9分钟，不连宽容的时间。放开双足就往学院路驰骋。准备从南正门进入。可是法官大厦处围墙尚未围上（可能是要立栅栏），于是又走一回：下定决心，能走几回走几回。
想着时间宽馀，索性向东行，拟从致远桥绕到河北，然后从宁静桥沿河南入室。可是看到有一雄男招手，环顾四视，视野里有伟男，也有美女，因为手语是人中崇尚日月君发出，故思宁其招错，我也过去。
“不冷啊？”友爱的关切。“淌汗了。看。”不留心为以无汗。友人让我入车小憩，因为上班不迟到故入坐。我告之：“必须保持锻炼态势，迎元旦万人长跑如还要我，跑过赴厦门。如不要我，就早点上路。”在车中只一分钟吧，我说：“再看我汗。”自觉如雨。
入室思霜，这也是合因致一果：仅有丰沛的水汽尚不管，还要有冰点气候。在此乍冷还凉季节，处于0度左右，还须风流、方位、加上担霜植物的体现等太多因素，方可见霜。然而，赏美人的用心一意也不可忽缺。今朝，美人城天下无霜确是真的，因为气温5度。诚感：美人城的气候也是一种大米（美）呀！

shuihuo

沭河以南更南行

友人约，到项羽湖荡戏马无桩庄一聚。心思“盖世英雄酒一杯”想到彭城戏马台，并不感喟“平生废尽屠龙技”，只喜此地尚有戏马庄。
因有风，且路遥，决定自行骑游。沿上海路，从健康路切凤凰路，再转临安上长安，长安路尽疑无路，无路即从阡陌行，行进一个庄中，不是项王戏马庄。
沭宿一级路在观。穿越一级路，有河阻行程。搬起健身器，一路赏鱼池。七弯八曲，拐到连通弯河河的岸边，望水兴叹：河无名，也无渡，坚信有路。过了沭河桥，继续寻找前程。
寻到扎口桥，在寻觅途中，幸遇两位美女指点迷途。出了庄，遇到路，车来车往，看牌是一级路。可是，原来印象中的东西路变成了南北方向。已转向。循右行，直至松江路，方向转了过来。和顺大桥在望。
过了柴米河桥，天已黑定。对项羽湖荡戏马无桩庄尚不见影。坚信必然能找到。终于发现上海南路，有了和顺大桥作参照，知己已过南沭河了。沭河以南更南行，必达目标。这是我的坚信。
会友人，颇欣然。正弋亦闯关夺隘前来，浑身酒气。一如项羽匹马，谈吐分外潇洒。睹美人姿，思古辞：“愁云淡淡雨潇潇，暮暮复朝朝。别来应是眉峰翠，减腕玉香消。小轩独坐相思处，情绪好：无聊时，有一丛萱草，数竿修竹，几叶芭蕉。”觉得这该是平时虞美人对战时楚霸王的相思意。
出空调暖气室，觉夜风寒彻骨。若乘乌骓马，一直腾跃到二环路，有微汗。开始徒步行。行到ying都家园，又思屈平《哀ying》：“憎愠惀之修美兮，好夫人之慷慨。众踥蹀而日进兮，美超远而逾迈。”于新沭河南北遇赵甫寰仲沛霖，特欢欣。

shuihuo

美人城乡美如春

凌晨单衣下乡。发现家乡南湖草花染霜。霜非冻，不到冰点，只要有露，也可能凝结吧？不然为啥在白露节后有“蒹葭苍苍，白露为霜”之古说？
将父亲血压量后、胡子修后，与其一起上路，花乡真是温暖如春。特别是走到父亲朝圣的灵城附近，发现玉兰花的蓓蕾已有花生米大小，眼看就要迎春绽放似的。
从花乡回城，城中更是如春温暖。妻约上街，她说：“你想我跟你一起跑步，你就为我买双好鞋。”我问：“以前扬州求知人送我的多威马拉松专业跑鞋被你跑坏啦？”她说：“我已跑坏了几双鞋，想想，自己也感觉好笑：我竟然能把鞋跑坏！”
想到自己历年跑坏的运动鞋，凡是单位为迎元旦发给我的运动鞋，几乎全跑坏。想到此，我想为自己新购一双赴厦门参赛的跑鞋，于是表态：“要买什么样的鞋，说吧。”她说到女人街附买老北京布鞋。我故意将“老北京”谐成“脑白金”，说“行！”
走上上海中路，爱人要北上，我要南下：“从袁枚桥过造福桥，沿扬州路，这么走一走，感受春暖美。先到无锡路买马拉松跑鞋，再从名品虞姬城处过名品桥，走女人街……”爱人同意。我顺利购到了多威跑鞋。
在女人街转悠时，发现不少男人。想到从俄罗斯回国熟人讲，莫斯科人称所有男性都叫“男人”，就如我们此地称所有女性为“美女”一般。我则称中华所有男儿为“英雄”。可是我所见之男人真是男人，而非英雄，因为在此气候美如春的美人城中，却若过冬。
从女人街沿南京路西游，一直游到河南居委会，穿越而过，踏上人民路，已见幸福蓝海。过路，从乐天玛特穿行，因开了中央空调，更有暖风熏得人欲醉的感觉。我让爱人留下，继续购其适足之履。我则出门感受自然之美如春般气候宜人。

shuihuo

骑游亮马环城行

偶翻书丛，发现我的书丛中各种中国古诗集几乎都有，可是，却怎么也找不到完整的元诗集。唐诗宋词元曲，这只是特色。但各各有诗，如宋诗、明诗、清诗，皆有集子。而唐诗不仅有一百首、三百首，还有一万首。
又整理一下健身器材，发现臂力棍不可用：原30公斤的弹簧已弯得松弛，而新的40公斤的我的臂却不达。还有握力器，也须力度强些的。特别是护膝，中心医院闫军先生建议，还是购为好。以前北大广兵左君曾建议，今天一并采纳。
带着购买元诗集及体育器材现实史命，骑游美人城。为购书，将书摊书城皆寻遍。为购健身器材，也遍访了沭河市场及诸多商场。确定旨归：不以跑路为主要目的，而是为能否再坚持一周加西服而经受风凉。
健身器材未费多少周折，基本购得，有的虽未到手，但知库房中有。可是元诗集，怎么也没见到。元曲有，我本就有《元曲三百首》，还有《元散曲一百首》等。元诗不是没有，在《古代诗歌》中有元诗，而是无元诗的结集。
虽然没购到元诗集，但是骑游亮马环城行还是让我受凉非浅。此游所行之路有福州路沈阳路新康路上海路苏州路八一路台州路迎宾大道学府路无锡路扬州路镇江路，因延长受凉时间而迂回，还有珠江路珠海路青岛路等。
“伤心秦汉经行处，宫阙万间都做了土……”想到元代散曲家张养浩《山坡羊．潼关怀古》之句，不禁想到元代无好诗难成集之因：“一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。”毛泽东之评可谓中肯。秦汉衰亡，唐宋沉沦，岂仅“略输文采”、“稍逊风骚”？更是因为后代不骄，不能如东坡“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”也！
回家静读朱永新新书，又思其语：“我们新教育人提出，从阅读开始，把阅读作为突破口；江苏最近开了个会提出，把体育作为突破口，当然都可以……”我又想到以艺术教育为突破口的美人城二实小校长刘军君跑步情境：点线必须相依。否则死于0维。

shuihuo

彻雾顶风 畅游美人城

为为一位九九皈一的本家亲人送上最后一程，向北工业园区骑游。出教育园区西门，舍予尹口领先我骑游，居然疾若乌骓驰骋，便加速足踏车一如盗骊奔腾般逐辔追踪。一路上大彻大雾，直至广州路，尹口舍予，予亦舍君。
向殡仪馆途中，总会有意无意哼出刚听来的小曲（仿《二十年后再相会》曲调）：“殡仪馆中来相会，迟早都要烧成灰；你还堆，他一堆，谁也不再认识谁。然后送田野，统统化作肥，长出庄稼分外美……”觉得有道理：中国虽未实行树葬花葬，而火化（葬另当别论）确是不争的实事。
奋足直追舍予尹口只用21分钟至教育小区。越过杭州临安健康苏州广州河西深圳福州西八路。再往北工业园区，忽略经路，只记行路：福州东路学府路迎宾大道台州路上虞路建德路萧山路兵仪路，行了八路，29分钟。
经过50分钟的彻雾风驰，身心已生如春温暖感，无汗。入室问讯：确实预约14：00。看手机是13：49，尚余11分钟。思及从新河到此未必准时，又出游：行兵仪路萧山路湖州路，过富阳路慈溪等四路直达沂南河畔。回途行富阳，无津梁。达时，人已入炉，身与火融。
回城，人们无不乘上各种车辆。我依然彻雾顶风，独自畅游美人城：从兵仪路北上，行慈溪路过台州路行威海路直达上海北路。正整修，将与南园区上海南路媲美。又经南昌大连珠海青岛公园诸路，从无锡路西进。
切上扬州路从赐富桥行镇江路，转北京路入天富店，与弟子沈君一谈。过南京路行人民路转上沈阳路，又至福州西路，从长江渔具入教育小区。见燕云霞紫梅花。这是彻雾顶风畅游美人城唯一一次见到淑美娇娜。
彻雾顶风，畅游美人城，行的不在路，彻的也不在雾。而顶的风冷，犹着单衣，在此大雪将临之季未令我胆寒，而是对美人城有一种融融美感，对必将消逝的生命有一种超然、达观，是我此行的最大收获和感念。

shuihuo

风雨潇洒河浪漫

从黎明醒来至晚上睡前，昼夜风雨未停歇。白天行于湾河畔，与友人开玩笑：“你看，今天的风雨多么潇洒，而这河水，又是何其浪漫！”友人由于是文友也是网友，会意道：“天无风雨，莫言浪漫；河无波浪将溢堤岸，说什么浪漫？”
曼思人法自然，与潇洒、浪漫同理，活泼也然：若无水千口之活力充沛，哪有三点水发泼？正当心与自然同游，老友来访。朋友来了有好酒，会老友喝老酒，酒逢知己饮、诗向会人吟，几位友好人士小聚小酌，特欢欣。
楼外雨仍潇洒，小酌席散。由于终日风雨未休，故始终雨衣相随。席散后独自夜游，先是感受风雨潇洒，继而品味河水浪漫。觉得美人城的夜景真美，虽无浆影，灯光焕彩确是美仑美奂的景观。诸桥霓虹灯闪烁，倒映水中，真是如梦如幻。
跑经河西沭师深圳扬州人民镇江福州上海南通诸路，品赏善待造福沈括袁枚印咸虞姬诸桥，到家后，裤腿居然湿到了膝下(待续：因与水兵营长政法尹口同赴虞美人故里停指，此时【12.9 08：24】接着敲)低吟祖海《为了谁》：“泥巴裹满裤腿，汗水湿透衣背”，由于市容净化，我虽湿了裤腿，却履无泥巴。
脱下雨衣，仍着雨服，撑着鄂尔多斯新教育紫伞，伫立阳台品赏美人河夜景：风雨更显潇洒，河水尤显浪漫。先瞧桥，左是才子，右为美人，中有沭水名士吴君印咸灵魄化作家乡人群的过往津梁而纵跨凌波，左右有才子美人相依，不亦浪漫乎？
在灯光辉映下，雨条潇潇洒落河面，风拂香樟曼舞轻摇，忽觉：岂止香港是动感之都？何止大连是浪漫之城？美人沭城既是酒都也是花城，诗酒花自古不分家，美人城不是名副其实的浪漫之城？英雄霸王爱虞姬，美人清照思项羽，明诚不渎，虞姬不妒，岂不妙哉？
任凭风雨潇洒河浪漫，我心悠然更怡然。回室，酒气尚未尽散。如烟往事难忘却，俱随酒意上心头。蓦然回首恍若梦：“一样寻常城乡路，才有仇和便不同”，怎么一念闪及二壶堂主李朝林《剥皮集》。还想到他“大胆文章拼命酒”醉话，遇知己而畅饮，何非形骸潇洒、灵魂浪漫的体现？

shuihuo

顶风试冬寒

预报明天气温0度以下，决定与天相依与地相和与人相乐：明朝加衣，从此西装革履如春秋一样活泼。花木兰是“脱我战时袍，著我旧时裳”，我则仍穿夏时衣（指件数，不是款式与色调），外面加西装。
风声吹窗，颇响；风拂花树，杨柳轻扬。决定下班后骑游美人城。沿上海路北上，感受南关荡的风，颇凌厉，简直可称为雄风，拂着单衣，若非平素与自然相依共乐，真够男难的：非难受，到了杭州路，感觉是耐受：风凉。
游上杭州路，主要想经受：西风烈，虽非霜晨也无月，却向重庆奔万山，经过军营旧址（现为八一广场）再向北。北风寒，身无汗，只因夏衣单。从未名桥过美人河，到了福州路。向东顺流而游。
福州路边桥连桥，从未名桥往苓生桥，再往虞姬桥，稍一流连，继续往印咸桥；到袁枚桥本可转回家了，因 为顶风试冬寒，故又游过造福、善待桥。思：能够承受得了冬寒而不病，是一种造福自身、善待家国的壮举吧？
沿扬州路向人民路，人民路上行人众，成群结党，熙来攘往。因人多不便直旅，旅也不顺。主要是慢游，以领受沭城人气之盛。何必骑速如风快？领受而今：现在，虽非春风十里扬州路，也非二十四桥明月夜，沭扬风光本相同，烟花三月皆可赏，确是真够领受的美况。
穿越沭河市场切上无锡路，又经文化路行公园路，再绕虞美人广场，一路品受：怀文亭千古怀想文脉远，虞美人如今英灵润沭水。由于在美人像处下车徜徉已有暖洋洋的春和景明感受，往家回不再骑游，一路漫然随行，不再记路。
漫游到南通路才重新骑游。到南通路就要到家了，此时身心皆有轻松感，油然思及魏书生说“享受”：他与儿子魏星冰雪中同跑，还有他与学生烈日下共骋，学生临考前还在跑，弟子们说他们是在享受高层次的人生快乐。我信之。

shuihuo

12.1，见冰心思斌

乒乓左右各添点虽是兵，只是器，武器；林边三把剑也只是气，士气。缤纷虽有彩，只属庆，庆捷。而斌分无彩，才是文武相依的真bing也。
06：45得报：“地上见到冰。”复之：“地乐行，上下求索勤。结石就怕常活动，了悟即当走不停。冰雪赏梅馨。”调寄《归塞北》。今天0下1度。到了一件单衣的极限了，不加衣则失度，最起码失去人体舒适度。特意穿上新世纪上时期05年迎元旦长跑运动服：藏青装殷红领带，自觉雄姿飒飒，不是身体发抖，而是精神抖擞。
冲进寒天冷地，不象想象的那么凛冽。也许是穿上西服之故吧，有一种背依长城的避风感。想，如果只穿一件单衣，一定如临青纱帐般风爽身凉。出小区大门即遇弟子从军，他一直步行上下班，常常遇，此朝相遇情不同，心底有歌涌。
一路上，总是思着兵哥哼着兵歌。虽然三次未当上兵，但每次体检都够条件，也足够自己豪了。故步态行姿始终效军魂。《说句心里话》“从军的路上，风吹雨打……”，一直哼到铁道左。过铁道，换调，嗯《咱当兵的人》：“咱当兵的人，就是不一样……说不一样，其实也一样……”
觉得冷风灌袖。原来未按穿西服规则：衬衣袖口未钮。八指也生疼，十指连心，指寒心也寒：“没有一番寒彻骨，哪有梅花扑鼻香？”一念思及《梅花三弄》。想：为让天下梅花香，我在地上品风凉冷寒衷肠：乐观寻冰霜吧。
骑游到大唐．印象项目申报审批公示纸后，忽然发现冰．“大唐．印象”？对大唐时代的美好印象？“项目”？项羽重瞳之目即楚霸王的眼？乱想着调转车头，回。因为由大唐我想到了大食：为平安史之乱，大唐向大食借兵，胜利后未回，于是中国有了回族同胞融于中华民族(此典出自《中国伊斯兰教文化》)……
入办，无汗，但身心俱暖，依然可以一件白衬衫。坐稳，向跑友发送诗报告：
我骑游，
已觉冷风灌两袖。
到了南关荡，
办赴在左右，
也无热汗流。
见霜又品冻，
到此速回头。
了却心中愿，
冰蕴春景群芳秀。

shuihuo

冰霜染地奋履跑

昨早入办后正曼思“项目”审美蕴籍之际，想到“和目”，那是多年前在西汉旧址厚邱处有一村，我问老人说叫“和睦”，问青年说叫“和木”，可是路边店写的却是“和目”，遇一女青年，我问为啥叫“和目”，她居然说“是仇和之目的意思吧？”昨夜收网友短信“仇和当选为云南省委副书记”……
“走，到美人故里……”水兵营长。将健身器置于班，上车。将出园区门，遇美女，隔窗听对话。营长：“是教授……怎么能说是野兽？”推测，美女骂我。我倒想起了《闯关东》的骂语huoshou。见美女丹唇噏动，任其笑骂：对气候适应则如活兽撒欢，否则难堪活受。
今朝冰霜染地，健身无器，只想奋履跑步。干脆领带也不打，一路犹思昨日所见沂河大桥头的“弘扬亮剑精神”的图案花饰：原疑郁金香，原都是红白相间的虞美人。“死竟成神重桑梓”的虞姬，“魂犹舞草湿胭脂”，实在是健美的中华女性典型。
一路思健美，从盛唐世家南美好家园间切入芳林穿越田原，发现染霜植物有芫荽、胡萝卜英等，别的则少见。问铁道边老人，说上冻了。其实，昨日美人故里行，后又穿越花乡，都确证已经结冰即上冻。冰霜染地奋履跑，我却一点也不怕冻。
跑到杭州西路大花园，从美人故里开往南站的公交车到我面前缓驶，我赶忙挥手让其继续风驰。我则心思“座旁合塑乌骓马”的虞美人：“好访君王月下骑”，我则沐着天光曙色奔跑，身上已有沁汗感。自劝：要保持体暖，但身上不能出汗。
又从“大唐．印象项目……”处南进，公示的内容未及看，听说要建小区。此际，我不再以楚霸王的眼视之矣，而是以美人慧眼娱目之：军舰出港上海路沿线，必成美人城最美风光带！沭沂淮三川汇流，水丰花艳，随着环境的渐臻美境，人心也必变得越来越美！
法官大厦处还能行。进入园区却北上，又从西门内东进。因为不迟到，故可尽情逍遥。一路寻冰赏霜品风冷，朝阳已然送温暖。花色染霜渐消融，入室身觉暖融融。挂起西服外套，仍然坚持单衣坐班，身暖心不寒。发自心灵深处认为：试跑马拉松，确可品赏人生自强美。

shuihuo

凄风冷雨新庙游（补12月6日）

近二日是走在小月前天水一滴由天下渗入阴曹地下黄泉的日子。5日一直天水淋漓，今天也是阴郁如晦。
“死的虽然牺牲了，活的依然要奋斗”，不禁想到了《青春之歌》词。故吊孝也作健体赏花游。
逝者生活于大沙河左岸。大沙河由沭河、虞姬河诸水汇流流经新庙之间。原有旧庙关云长之庙，还有华严寺，并有全县最大的一座庙，称为头庙或曰寺首。可惜都毁于兵灾战火。现新庙，也称禅院，为是处首善之寺，亦首美，我观之若美人寺。
游新庙，虽然此处为花乡首美地，但少赏美，多观妙，未进庙。按故俗旧礼，为逝者送汤送程之类，皆须徒步，送时虽有纸钱飘飞、哀乐伴随，但花乡随处皆花，只要移步，就都是游花看景。
昨日两送，且两次饮酒。想到前五次到此，一是衷非男雄与古月女英结为伉俩时，让走在小月前每文留字，写的“成盛”等尚在，而今盛衰及朽；让禾乃日月递款赠二老，而今已无以为馈。二是送别女修香灵化易而成者，吾率诸小子马驰抢道，如今小子们分散于中华诸地；三是勃然降世，我凌寒庆贺；四是小美光临，在龙新设宴，走在小月前每文已高中。此为第五次，心绪飞腾，心潮难平，不禁泪飞顿和天水洒，鲁至家春扶将送汤。
今日送程，女子送了一程即回，我随男丁一直到穴地，一直等到两口大理石棺将两盒骨灰容纳，随天水滴滴滴黄土后，又一锨锨培填黄土成堆为墓，然后安上两个茔首，插满花圈，女的才来圆坟。
转悠送汤送程送下地，往返无非游。凄风冷雨新庙游，自觉体健尚须更强壮，方有雅致逸兴观庙妙依美。
本家弟人匕十诸君问姓源，以新家土皮赵氏总会所编《趙》答之：鼻祖少昊金天氏，太昊之后，本无姓，由血缘始祖女修吞食玄鸟卵化育了后代（以鳯为图腾，是凤的传人），先与秦同姓赢，后由立姓始祖造父因驾御八骏龙马有功被周穆天子赐予赵城而始以赢姓赵氏之氏为姓……
凄风冷雨新庙游，多少往事上心头：遥想千古思未来，但惜Ji天。

shuihuo

大雪节：亮健潼西东

从潼水东西回归美人城，无苍山遥远的慨叹，未见日光天确实已暮。美人城万家灯火。楼房听音响，是我的美人看电视。大雪节虽无大雪纷飞，终日冷雨飞洒却是真实的写照。到家后看日历：19时29分大雪。
“吃饭吧，小虾炒大椒，辣你热汗冒，暖暖身子。”我刚把题目打上，我的爱人就号召我晚餐。刚端起饭碗，她笑话我：“你这人缘怎么混的，出去一趟，连一顿饭也没混到吃。”我笑说：“老夫出去不在吃，在乎亮健潼西东。”
出门时就是雨淋淋，车行205国道，水泥路是名副其实：水汪汪，泥泞不堪行。车行至庙中门西侧，向敬言车中人问道，说：“一路上都这样。”司机问我：“怎么办？是不是右转？”我只管行，不管路。幸有陕西重卡卡不住，随其车行。
从潼东向潼西，直扑主题往潼阴，未入门，奔四方，一如陈毅“此去泉台招旧部”般，潼南合力工作（攻公隘侠女关），然后回车。至潼东入庙中，会木易日月乾君。入大门先览物，沂鲁君寻我，我说：“入庙中先观景。”曼品诸位名言，不可言。
入见方丈之地，尚和非和尚古月君与我话乾坤，日月乾木易君谈八厶事。毕，我问之曰：“有压力否？”答：“有！”又问：“能顶得住吗？”答：“能！”我说：“好！”且说且饮热开水，连喝四杯。见到苹果，我说：“餐一个。”想：四菜当菜，一冷作酒，餐后回城。
木易君是我研朋，哪肯放行？说：“留下吃饭是给面子，难道你不肯给我面子？”我左掌抚其左颊，真诚地说：“先立稳脚跟，下次送面子。”国道好下不好上，直接从庙中冲向长江路，路边有中心小学，入门看还军是否在壩上。见君行健，我说：“好了，看到你精神状态这样好，回去了。”
亮健诸校，皆不餐。只参观。刚从敖根街转道驶上205，有最：美女请客。我非客，不受请。一直到家，雨仍未停。想到大雪节亮健潼西东之行，不禁思及首届东方哲学创新联谊会在马丽岩无石空疗召开情境：0下3度，黑龙江哲友烤着电热器出不了门，我住的将军楼中温泉浴未用，感觉一切如常。

shuihuo

雄庙寻妙品耐寒

预报今天0下4度。爱人爱我：“今天要加衣啦。”我问：“见到冰没？”答：“不到城外，不可能见到冰。”我故意曲解：“哦，兵临城下呀？”到阳台上试试，风寒可以承受。跑步上班。不过，北京国际马拉松套包中备了一件薄薄的春秋衫。
跑到袁枚桥，有缘遇招办丁连洋主任，他会走快路，我就随其后跑慢道。到美好家园欧洲城对过，他解开钮扣，取下帽子，脑袋上有热气蒸腾。我脱下西服，一件白衣如夏般与其并肩前行。到办，照样如常挂起西服作工。
雄中校魂有约，又想到与家严多次改约，决定今天双兑现，写了两张请假条（分别交给301和405）。路线途：先到雄中，再赴庙东，后辗转庙南。为寻妙，从沭阳中专出，过学院路，到如东高中对面体育中心南。未见冰，自觉不妙：0下4度居然无冰！
沭李公交车如我专车。上海路苏州路台州路宁波路，车轮只在地面写了两个“7”字：即到英雄故里。迎风跑步入雄中，焕然一新分外美，只一年左右未入内，就如少女之妙十八变般有了陌生美感。在夏商周春秋战国秦两汉之后三国地字附近，正观“板凳须坐十年冷，文章不写一句空”廊联，遇雄中校魂。
约定不吃饭的。但腹中无物，友人们也过意不去，便将在庙中的吃法反其意而吃之：一热四冷。一热即一杯开水，四冷即4样水果：香蕉1支，苹果1个，橘子1枚，龙眼1颗。餐后由毛君司车，与良亚玉松同赴美人城。
马蹄未驻，沿美人河阳岸跑过四桥达天津路，乘车到庙东，考察了鑫龙居，然后马自达聚贤抵庙南。将父亲载达洗浴城，兑现与其数次预约。又乘马自达将父亲送到家。泥泞难行的庄路在马蹄的践踏下，一如驰行乡村之道，畅然无阻。
随马自达达国道旁，乘上潼阳驶入沭城东站车，于美人河南天深路边下，然后一路顶风直达善待桥过造福桥，沿镇江路经春在楼行钱北街。反思此日耐寒寻妙行，雄庙无不蕴藏英豪气。岂止少林十三棍僧逞威风？沭水遍地英雄兴教域：地上无冰人为兵，不亦妙哉？

shuihuo

提早迎元旦

水于0度由液态进入冰点，变成固态；到高温100度进入沸点，渐变为气态……今天0下5度，室内无冰。我将预报视作宣战书，只是发布讨敌檄。见冰冻，我才看作是相见兵戎：刀兵相剑。冬至十日是元旦，即一九过后二九首日：我想以跑步提早迎元旦。
与昨天同样文装，只是以革履换下运动鞋，以舞步跑上上海路。跑过河西路即见冰。在二环路正拟闯绿灯（现在黄灯也不能闯，视同闯红灯），财雄田彦君向我说：“今早结冰啦！”可是，我才跑到中心医院悬壶石处即出汗。
审视着“昂首阔步建设新沭阳”横幅，向临安路运动。发现一位老人北巡：是我的庙中老校长司鸿祺老！老先生与我父亲同龄，他能与我的父亲一样走路，我特觉幸运：天地国亲师，如同金木水火土，我一应俱全。
司老先生视力可能减退，我以李小龙寸拳功夫向他闯去以体验寸跑之趣，只有半步之近了，理当能感见也，却也不避。当与其衣服相摩、我抚其双肩，他才抬眼称我为“你啊？”语调平和，波澜不惊：“不冷啊？”我拿过他的右手拭我额头，说：“哦，淌汗了。我绕这大家（由于口齿嗫嚅，究竟是“庭”、“院”未听分明）”。但愿老人健康。我在心底默祈。
从盛唐世家切入芳林，发现木板上全是霜，别处却少见。忽思《不久诗》之“槽头露水板桥霜”，又想到郑燮号板桥，还有曹操“对酒当歌，人生几何；譬如朝露，去日苦多”，及李陵劝苏武“人生如朝露，何必自苦如此？”霜露皆喻人生短促吧？
直到9：11，才开空调。只要有同仁在岗，我不能让其同我共挨冻。我说：“感觉暖，我就出去逛荡。”同仁说：“今天不可能暖了。”我还是出去几次：与美女交接法治工作检查表，到405述通吕君处取现行政中心《进一步加强行政调解工作的意见》、《推行说理式行政处罚决定书意见》等。
出去转悠真好，让我遇到淮安张强兄，还有沂河波涛涌美人天地缘酒产地汤成君，虽未及多言，但相视一笑，或点头示意无非美也。与南洋章荣君见，他说：“好长时间没见了吧？”我说到有一次于沈健路口遇，记忆犹新。他说他入主南洋时1200人，现已4000多，我感教域兴焉。元旦迎来后，教域必会更新美。我的坚信。